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慢性咽炎为咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，为上呼吸道慢性炎症的一种，病程较长，病症较顽固，不易治愈。 三大恶习引发咽炎 1、滥用抗生素 慢性咽炎不一定是细菌感染引起的。医生指示，除了细菌引起的咽炎外，通常不建议用抗生素，滥用抗生素反而可能引起咽喉部平常菌群的失调，导致双重感染。 2、一直通宵 中医认为，通宵伤阴，阴津不足，身体睡眠不佳，免疫力降低，是咽炎发病久治不愈的罪魁祸首。 3、饮食辛辣烟酒不离 过热、过冷、或辛辣刺激食品，或者嗜饮烈酒，都会使咽部粘膜常常处于充血状态，加剧咽喉负担，炎症很难消除。咽部病症与全身健康情况紧密相关，预防咽炎最基本的条件是要重视生活规律。 预防咽炎的生活小窍门 1、生活中注意断烟戒酒，饮食注意清淡，不要吃过多刺激性食物，例如炸鸡，薯条，烧烤，麻辣烫等。 2、生活起居上要有规律，保障口腔清洁卫生，以改善咽部的环境，预防细菌感染。 3、积极医治感冒、鼻，口腔炎症以及下呼吸道病症。 4、休息也不要关在家里不动，多出去吸收新鲜空气，多参加户外锻炼和活动，提升自身抗病力。 5、平时生活中用声要注意，说话不要大叫大喊的，也不要说太多话，注意休息，如果是一直用嗓过多的话，必须也要多加护理，不然对咽炎医治不利。 6、茶疗调理，喝橘红山栀子茶。 这是一剂药食同源的茶疗方子，以橘红、栀子、胖大海、甘草、罗汉果等为主料，依据传统中医药概念和先进制茶工艺精制而成，具有很好的止咳镇咳、化痰、利咽、消肿、降火等功效，能有效调理慢性咽喉炎带来的症状，长期服用可以调理。 |
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