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谢邀!银耳本身就是美容养颜的,银耳中含有丰富胶原蛋白,还可以滋阴润肺,长期食用皮肤会很好,其功效相当于燕窝,俗称穷人的燕窝。但银耳偏凉性,不适合体寒的人吃!所以吃的时候最好往银耳中放入枸杞和红枣,冲淡其性寒。
如果还要搭配的,追求完美的话,我的建议是把糖换成蜂蜜,蜂蜜的主要成分是果糖、葡萄糖的多种维生素,对皮肤具有良好的渗透力和保湿效果。蜂蜜对改善皮肤、减少色素沉着、防止皮肤干燥和滋养都有良好作用。
这样的搭配,不仅补充了皮肤需要的胶原蛋白,还能锁水,以达到水润Q弹的效果哦!
来自: 塞北观音萧银龙 > 《文件夹1》
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