眼科专家传授你孩子不近视的秘籍

每个家长都希望自己的宝宝拥有一双健康明亮的眼睛，然而生活中却有很多因素在伤害着宝宝的眼睛！

        我是一名医生也是一位2岁半孩子的妈妈！最近发现我家二宝看动画片20多分钟就开始流泪，一直揉眼睛！定期体检时我要求大夫顺便做一下视力筛查，结果显示孩子两只眼睛的S值偏低于正常范围，建议我去专科医院复查！我很担心也很紧张，因为前几天好友发现10岁的女儿眼睛异常去检查，结果已经近视150度了，必须戴眼镜积极治疗！于是我赶紧带孩子去专科医院做了验光筛查，医生说：从检查结果来看目前勉强属于正常范围暂时不用干涉和处理！但远视力储备值太少，存在发展为近视的可能性！一定要注意用眼休息，多观察，定期随访，跟进孩子眼睛发育的情况！

回想小时候，我们

这样玩

这样玩

还可以这样玩

如今，我们的孩子这样

现代文明，带来了先进的思想和生活，同时也带来了更多的近视眼。看到这，你的心情是不是泛起阵阵涟漪呢.....

我们都别感慨了，一起去听眼科专家怎么说？

冯光强，男，主任医师。从事眼科临床诊疗工作十余年；对各种儿童眼病，屈光不正，弱视，斜视，歪头（眼性斜颈），泪道疾病，青光眼，白内障，上睑下垂，早产儿视网膜病变、眼部先天畸形等有较深入研究。擅长：屈光不正，弱视，斜视，歪头（眼性斜颈），泪道疾病，青光眼，白内障，上睑下垂，眼部先天畸形等。

据统计，中国的小学生近视发生率超过25%，初中生达70%，高中生则达到85%左右，且有不断上升的趋势。听起来形势很严峻，家长们积极正确对待还是可以让我们的孩子远离近视的困扰！

 

首先谈谈什么是近视呢？

• 它是一种很常见的视力问题，对于孩子来说，无法清晰看到远处的物体；

• 人眼就像一部相机，近视是眼睛看远时图像落在“胶卷”前，感觉模糊，凑近后可变清楚。

近视眼的具体分类有几种：

1.按照近视的程度 

   轻度近视：<>

   中度近视：300≤度数<>

   高度近视：≥600度

2.按照屈光成分

    ⑴轴性近视眼，是由于眼球前后轴过度发展所致。

    ⑵弯曲度性近视眼，是由于角膜或晶体表面弯曲度过强所致。

    ⑶屈光率性近视眼，是由屈光间质屈光率过高所引起。

3.假性近视眼

  又称调节性近视眼。其本质不是近视而是睫状肌调节痉挛的状态。

为什么会出现近视现象呢？

• 遗传因素

  研究认为高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高。这种带一定遗传倾向的问题可以在一些新生儿身上发生，特别是早产儿，但总的来说更高发于6~9岁及青春期的孩子，如今近视更趋近于低龄化。

• 外界环境因素

  1.缺乏户外运动；

  2.电视，手机，iPad等电子屏幕的影响 ；

  3.长时间近距离用眼：现在的孩子功课多负担重，还要去参加各种补习班，有时候连续用眼两小时都不休息；

  4.读书写字姿势不正确：有的孩子趴着躺着看书，距离书很近，眼睛恨不得钻进书里面；

  5.坐车，走路看书看手机，这样会加重眼睛负担2-3倍，日久形成近视；

      6.强弱光下读书写字。

如何预防近视从娃娃抓起

• 不宜过早给宝宝玩小玩具如：小拼图，小积木。孩子出生后一般都是远视，保护孩子远视力储备，度数在300-600度之间最合适，如果一出生就好好保护，到3岁左右还保持在这个范围内，成人后发展为近视的可能微乎其微；

• 每天户外两小时，沐浴阳光可预防近视，间断的比一次性效果更好哦；

• 家长也要以身作则，少看电子屏幕，正确引导孩子；

• 告诉孩子每看20分钟近距离的东西，看远处（6米外）绿植休息20秒钟或闭眼休息一会儿；

• 孩子的书房用8~15瓦的日光灯或25~40瓦的灯泡；

• 监督孩子读书坐姿端正，眼离书一尺，写字之手离笔一寸；

• 坚决反对走路坐车看书和手机！经常看见有家长做地铁公交时让孩子看书看动画打游戏，你是省心了，孩子眼睛就要近视了；

• 养成每天坚持做两次眼保健操的好习惯；

• 培养孩子玩乒乓球，羽毛球的兴趣。（强烈推荐）

家长日常要细心观察，出现以下情况及时就诊

• 看电视或书时喜欢凑近看或者歪着头看；

• 看不清黑板，或总是抄错板书；

• 看物体喜欢眯眼，频繁眨眼；

• 眼睛易疲劳，经常揉眼睛；

  美国儿科学会也推荐孩子在以下4个阶段接受眼部筛查：

• 在新生儿期：检查是否存在眼部缺陷、白内障或者先天性青光眼；

• 在6个月的时候：检查眼球运动的一致性（是否头眼协调）以及所有可能存在的眼部疾病；

• 在3~5岁的时候：在这个年龄段，每年都应该由儿科医生进行视力检查，检查眼部是否存在任何一种可能影响将来受教育的发育缺陷，任何一种异常都需要由小儿眼科医生来检查；

• 在6岁或者更大的时候：6岁之后隔年检查一次，测量孩子视力并评估孩子视力的各个方面功能。