为什么有体育爱好的孩子，学习成绩会更好？

万般皆下品，惟有读书高。这句充分体现了封建社会无奈的诗句，却被现在的人们奉为经典，这么多年过去了，大家的想法还是没有改变。

　　虽然对于我们的社会大环境来说，以读书为重没有错，但是把爱体育爱运动放在读书的对立面来批判，就值得商榷了。

　　此前，芝加哥的一所中学曾进行过一个实验，证明爱运动的孩子学习能力会更好！

　　要知道在欧美国家的教育里，体育，说的有多重要都不过分——中学生里，最受欢迎，拥有影响力的孩子，一定是高大健美体育倍儿棒的那种；

　　相反的，如果你体育不好，戴副眼镜，闷头读书，成绩很好，会被冠上“Nerd”之名——大意就是书呆子，这类人大概只能自己抱团扎堆，肯定不会是走哪儿都受欢迎的阳光少年。


　　芝加哥有一所中学实施零时体育计划，即在没正式上课之前，让学生早7点到校，跑步、做运动，要运动到学生的心跳达到最高值或最大摄氧量的70%，才开始上课。

　　一开始，家长都反对，孩子本来就不愿早起上学，再去操场跑几圈，岂不一进教室就打瞌睡？结果发现正好相反，学生反而更清醒，上课的气氛好了，记忆力、专注力都增强了。


　　该实验指出，孩子们在运动时会产生三种和学习有关的神经传导物质：多巴胺、血清素和正肾上腺素。

　　多巴胺是种正向的情绪物质，可以保证孩子情绪乐观。我们看到运动完的人心情都愉快，打完球的孩子精神都亢奋，脾气都很好。

　　血清素跟记忆力有直接关系，血清素增加，孩子记忆力得到提升，学习不吃力。

　　正肾上腺素能让孩子在学习时更专注。

　　研究者也发现在斯坦福成就测验中，那些体能好的学生数学胜过全体的67%，英文胜过全体的45%。2004年由小儿科医生、认知科学家等组合的团队对学生健康做了一个评估，发现一周只要运动3到5次，每次30到45分钟，就能大大提升孩子记忆、注意力和教室行为的正向效果。


　　运动前后大脑对比图

　　体育的精神可以应用到学业当中

　　有时候觉得小小孩子练体育简直是一种斯巴达式的残忍，但没有这种近乎残忍的练法，只怕也不可能造就健壮的体魄，坚强的灵魂和争强好胜的心。

　　竞争无处不在，学业上的竞争更是你死我活。练过体育的孩子比一般孩子更能吃苦、更肯学，而且体育赋予孩子的好胜心会持之以恒地为孩子提供正能量，为他们取得好成绩添砖加瓦。

　　运动是坏情绪的宣泄渠道

　　在我们的教育体系中，学习的压力是很大的，压力中也隐藏着暴力的萌芽。我们应该尽力推行体育，让暴力有适当的管道发泄出来。运动会促使大脑分泌多巴胺，这个多巴胺促进我们的正向情绪，使我们不易得忧郁症。

　　孩子的攻击性，需要透过教育来引导、升华为正面行为。除了良善行为的认同学习外，多运动是很好的宣泄管道，能让大脑分泌多巴胺，使孩子拥有正向的情绪。


　　我们一向不注重体育，常把体育课调去补英文或数学，殊不知希腊人早在两千年前就看到体育的重要性，他们的孩子16岁以前最注重的便是体育。有了强健的身体，知识才有意义；失去健康和生命的话，再多的知识都无用武之地。

　　让孩子有体育爱好并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，运动都是非常重要的一部分。从运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。

　　当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从运动中学到的东西，够孩子受用一生。