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《韦陀拳谱》载:“少林真传，韦陀八段;延年佑寿，力大混元;锦囊妙功，百金不传。” 少林韦陀八段锦是最为古老的少林真功，是少林四大经典(韦陀门、达摩派、金刚功、罗汉拳)之一—韦陀门的重要功夫。 此功用处很大，既可作为各种大武功或练拳前的预备功夫，活动筋骨，开功热身，又可作为硬功排打的收功之法，舒筋顺气，柔体松身。 此功还是一个可以单独练习的、武术与养生并重的极好功法，造型古朴，简便易学，功效显著;增强人体整体混元力、柔韧灵活力，利于技击攻防;改善人体关节炎症，活血、}建旺、益气，防病、去病、延年。 双手托天益三焦：少林韦陀八段锦第一段之双手托天益三焦 左右开弓射飞雕：少林韦陀八段锦第二段之左右开弓射飞雕 调理脾胃运两手：少林韦陀八段锦第三段之调理脾胃运两手 五劳七伤向后瞧：少林韦陀八段锦第四段之五劳七伤向后瞧 攥拳瞪目增力量：少林韦陀八段锦第五段之攥拳瞪目增力量 脚后起踮把病消：少林韦陀八段锦第六段之脚后起踮把病消 摇头摆尾去心火：少林韦陀八段锦第七段之摇头摆尾去心火 两手攀足强肾腰：少林韦陀八段锦第八段之两手攀足强肾腰 更多八段锦教学请访问古武网八段锦目录 |
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