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观点 很多朋友，在看到别人练拳发力时，会果断给出一个结论：发劲伤身体，不符合松柔的要求……甚至有很多教拳的老师，看到徒弟练习发劲，就不管三七二十一严加批评指责，把种种所谓的“拳论大道”耳提面命，生怕徒弟“误入歧途”，发劲真的会伤身体吗？  薛颠大师在拳论中充分说明了这个问题：练拳之初，关节、筋骨没有打开之前，如果一跑上来就追求发力，必然由于身体不协调，关节没有弹力而使发生撕扯损伤。会对身体造成伤害！  所以练拳第一步，就是要“撑筋拔骨”，开发好关节以及连接骨节与肌肉的大筋，使身体运动运动协调并且有弹性，这是通往功夫的成功之路也是必经之路，属于基础基本功，又是功夫的核心，我们现在的拳种，对基础的盘练有所忽视，而使得功夫不易进展。 当我们练拳时，把关节，筋骨练习开发后，能够运用“筋骨发劲”，就如同“开弓放箭”，我们只需要有拉开弓的力，自身的负载是很小的，因为大筋具有“崩弹”特性的缘故，却能发出很霸道的劲力，不但不累，而且很舒服，打个两百个跟做了下按摩似得，神清气爽，精力充沛这样的发劲方式不但无损，还相当有益，等于身体在小负荷的状态下，做到了大运动的目的，并且符合人体的经络学，达到疏通人体的效果。 易筋经中讲到“且云易筋者，谓人身之筋由胎禀而受之，有筋驰者、筋挛者、筋弱者、筋缩者、筋壮者、筋舒者、筋劲者、筋和者种种不一，奚由胎禀。如筋驰则病，筋挛则瘦，筋糜则萎，筋弱则懈，筋缩则亡，筋壮则强，筋舒则长，筋劲则刚，筋和则康”。以上语句充分概括了“大筋”对于人体健康的重要性，不容忽视。 书中又有曰“然筋，人身之经络也。骨节之外，肌肉之内，四肢百骸无处非筋，无筋非络，联络周身，通行血脉，而为精神之外辅”。由此可知“大筋”遍布周身，且与骨节相伴而行，大筋通肝，肝通神，经常训练大筋，可使精神矍铄，神采奕奕. 我们在日常训练中比较重视肌肉的训练，因其可见，效果直接。而大筋位于关节之间或者介于肌肉两端，连接于骨节之上，容易为我们所忽视。中医学中向来有对大筋的描述，但称呼不同，界定也就不同，包括现代按摩对大筋越来越重视，很多疾病都是因大筋结结引起，需要疏通整理，使其畅通无阻滞，身体自然康复。我们练拳时既要重视技击，也要重视养生，两者不相违背，但凡能够做到筋骨崩弹，周身颤劲的，对于筋骨的训练一定不会少。 |
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