中国高血压患者超过3亿人,而且这个数字依然逐年上升。当中还不包括还没被检测出来的潜在人群。 常见高血压诱发原因都有哪些? 长期精神紧张、长期抽烟酗酒、高盐膳食、不爱户外运动等等,除此还有家族遗传原因。 让人觉得高兴的是,很多高血压患者或者高血压潜在人群非常注意自己的健康,会在家里配备一台电子血压仪,观察自己的血压情况。 在什么时间段内观察血压的变化?1,早上醒来但是还没起床的时候检测,这时候测血压是最好的。 2,早上10点左右,可观察吃降压药之后的血压变化。 3,到了下午2-3点,会发现血压开始反弹,血压升高。 4,在吃完晚饭后的时候测量,大概在下午6-7点。 5,睡觉之前测量最后一次测量,基本上在夜间睡觉也是这个血压值。 我们使用血压仪的方式正确吗?血压仪有常见的有水银血压计,电子测量仪。 水银血压计就是那种捏着小球的,但是需要有专业指导情况下才能测得准。而且大多数家庭用的都是电子测压。 手臂测量的位置需要跟心脏位置持平,这样出来的结果才不会有太大误差。 也许有人会有疑问,为什么我在很短时间内再测量,出来的数据会不一样?血压只要是在一个安全值内波动,其实是正常的。 早期可能无症状或症状不明显,常见的是头晕、头痛、颈项板紧、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常。 |
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