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高血压是慢性病，俗话又说，三分靠治七分靠养，降压治疗本身就是一门艺术，掌握好窍门就能把血压控制得很好。不管是谁，年老体衰是不可避免的。人老了就会担心痴呆、中风之类的病。近来对这类病引起了社会上的重视，可是高血压、中风的患者越来越多。而我们要知道产生高血压、中风、痴呆等疾病的原因，才能有效预防。很多时候的调养方法，并不需要你长期吃药，在家就可以，只要长期坚持就有效果！  某君以前血压经常处在高压160、低压90的位置，吃各类降压药多种，治疗效果不大，后经一老军医介绍一方法：用小苏打洗脚，把水浇开，放入二三勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次20-30分钟，洗三次就见效。  取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎。放锅内蒸熟。取出等晾时分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到正常血压。较重者再服5天。安全可靠。  醋浸花生米治高血压。生花生米一斤，醋适量。将生花生米（带衣者）装入碗内，用好醋泡，浸泡七天，每日早晚各吃10粒，血压下降后可隔数日服用一次。清热、活血。用治高血压，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。  杜仲也被称为扯丝皮，乃是我国一种非常名贵的中药材。其味甘，性是温和的。最重要的功效是治疗腰脊的酸痛，同时还兼具有其他功能。以下是有关杜仲的功效与作用知识介绍： 杜仲的功效与作用之一：滋补肝肾 中医上指出，杜仲具有滋补肝肾、强劲健骨的作用。  野生罗布麻茶是药食同源的食物，能从根源降压！茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。 |
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