「器官排毒时间表」的说法靠谱吗？

「器官排毒时间表」的说法靠谱吗？

原创 2017-11-24 小九 39健康网

各式各样的「器官排毒表」，没见过的可以断定一定不是中国人！

器官排毒表

然而，人体器官真的跟打工族一样，到点打卡上班，准点下班收工吗？

器官真会按点「排毒」？

想太多！

如果「器官排毒表」是真的，那么上夜班的人怕是没救了，过不了多久便会「狗带」。但事实证明，许多夜班工作者的身体并不比上白班的人差。

不可否认，如果严格按照器官排毒表生活，确实颇为健康，熬夜是坏习惯，建议早睡早起，但这不代表器官排毒表便是正确的。

器官不会看表，也不会踩点工作，之所以遵守它能活得健康，主要因为这样恰好能确保人体「生物钟」规律。

人体怎么「排毒」的？

其实，「器官排毒表」的说法源自中医，但被人扭曲夸大了。从现代医学角度看，「排毒」指的是人体新陈代谢过程中排出各种代谢废物的过程。

而新陈代谢是每分每秒都在进行的。实际上，身体内的器官不是轮流「上岗」，很多都是24小时「在线」，时刻进行着「排毒」工作。

我们来看看各大器官的具体运作时间。

1

淋巴

24小时在岗。出于调节体液平衡、保持身体免疫力正常的需要，淋巴系统会始终处于循环过程，才不至让免疫功能遭到破坏。

2

肝脏

是看情况出勤，而非看时间。假如你在某一个时段摄入了酒精、药物或其他有毒物质，毒素堆积在肝脏里，它唯有卖力工作，才能及时「排清毒素」。

3

胆囊

在排毒这一块儿，胆囊只是打酱油的角色，它最重要的功能是储存胆汁。而胆汁是在你进食后，才能发挥其促消化的作用。

4

肺部

肺部主要负责呼吸，呼吸并不算排毒。

5

大肠

大肠确实有进行排毒工作，就是拉粑粑。但是拉粑粑也得遵循菊花的原始冲动，一天24小时，随时可能有便意，而不仅仅在05:00~07:00之间。

至于脊椎造血…筒子们，人是靠骨髓造血的，跟脊椎没半毛钱关系。

所以，「器官排毒表」的说法不靠谱！人没有那么多毒要排，大家只要科学饮食、适量运动、少喝酒吃药，就能减少体内的代谢废物。

最后再提醒大家，不要熬夜，这样对手机不好。