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关于黑芝麻，信任友们都不生疏，也传闻许多它的传说。中医以为，黑芝麻性味甘、平，具有滋补肝肾、养血润燥的效果。可乌发；因含丰厚的油脂和维生素E，能润泽肌肤、补血通便，是养颜驻颜的养护佳品；它还具有利脑填髓的成效，关于一些肝肾缺乏所造成的头晕目眩、记忆力减退的人来说，多吃一些黑芝麻会极有利处。和51养生网小编一起看看吧。 可是，友们知道吗？黑芝麻也是有副效果的，往后要致使警觉了！  1、遗精之人吃不得 2、吃太多致使内分泌失调 吃芝麻固然是仇人发好，可是吃多了会加快秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌失调，导致头皮油腻，致使毛皮干枯、掉落。 因而，黑芝麻对比合适的食量应是天天半小匙，不能超过一瓷勺。当然，假如你不是天天吃，偶然吃一次是能够加很多的。  3、缓慢肠炎、便溏拉肚子者吃不得 由于芝麻有致泻的效果。 黑芝麻这么吃，才干表现美发补肾护心等效果，惋惜许多人不知道 芝麻黑发、乌鸡大补吗？黑色食物，这么吃才对身体最佳！ 
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