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怎样解决心里老是担心,害怕的方法?

 昵称50099225 2017-11-25

这是自卑,缺乏自信的表现。

我妈说人的性格是从家庭中养成的。我妈生我的时候三十二,没结婚。我记忆中第一次见我妈四岁半,没爸爸。四岁半之前在农村长大,不会说普通话,刚到西安上幼儿园被小朋友嘲笑。那时记得尤其清楚的一次,面前小伙伴的脸,他们穿的衣服的颜色,他们说的话:三姨鸟,哈哈哈哈哈哈(方言“三姨”的发音)。那时候他们问我头上的卡子真好看,谁买的啊?我说是三姨给我买的。后来难受了很久,我想那个时候也不懂哭,不懂为什么他们要笑我。好在小孩学东西快,不出几个月就会说普通话了,然而这次被嘲笑却一直在我脑海有如此清晰的烙印,如今我二十,也常常会想起。

后来的我非常自卑,不敢说话,却时常想要赢得小伙伴们的好感与信任。那时候幼儿园班上总有小孩带吃的给大家分,后来我就发现大家都很崇拜她。我记得很清楚当时跟我妈也去买了炒的奶油瓜子,当时那个骄傲啊。我用半命令的语气跟大家说:把手都伸出来哦,不要抢,我来发,看谁做的直!(哈哈哈哈,小时候就爱学老师说话)后来同学们都好崇拜我,我也得到了满足。

再后来,真的要感谢幼儿园的王老师魏老师,他们对我的信任,喜爱,让我得到了不少的自信。儿歌比赛让我来领,他们夸我节奏好。午睡起来让我帮大家系鞋带穿衣服,她们夸我成熟。吃饭他们让我帮忙发花卷,他们说我会办事,是老师的得力助手。

再再后来,小学,初中,我一直是班长,班里大大小小的事情都要经过我。帮老师管纪律,分座位,发本子,算班费,国旗下演讲,升旗仪式,等等。我顿时觉得自己超级有威严,有自信。然而这一切是真的吗,这种自豪与满足可以叫自信吗?

上了高中,我妈问我还想不想当班长,高中学习累,当班长会不会影响学习。我自己慎重考虑了,我能放下这些“权利”与老师的“青睐和信任”吗。最终我决定不再当班长。然而一切对我来说都像房子坍塌了一样,没有哪个同学会把你当作头头,没人会在叫你“一姐”,什么事情也不需要你过问,你就静静的当学霸,争第一就好了。对啊,高中的我再也不是最有权力的那个,而我好像也不再那么自信了。如今反思,其实我从未真正有过自信,一切自我感觉良好是建立在别人对我的崇拜,依赖。

后来大学要一个人自理生活了,慢慢发现我可以自己料理一切了,找房子,办转学,办网络,手机卡,各种到新地方要适应的东西,虽然艰难,但是一路走下来也算顺利。认识的人越来越多,有人开始说我是交际花(虽然并不美);学习越来越好;越来越会打扮;越来越会玩。后来开始打工挣钱,我发现自己是个独立的有能力在社会上生存下来的成年人,具有解决问题的能力。

所以我发现,此时的我才是最有自信的。自信来源于自己的能力,作为一个人的完整,作为一个社会人对于生存在社会上的自如。回想起当年最好的小伙伴的奶奶让她不要跟我玩,因为我没爸爸就一定没教养。想起很小的时候不明白为什么别人家的孩子可以有两个爷爷奶奶。这些都只是结痂了的伤疤,我不否认忽视它的存在,其实这也是自信的一部分吧,接受自己,认识不完美的自己,爱自己。

那么你问我这个过程难吗?难。没人能看到你自卑伤心难过流眼泪的时候,也没人能就在你脑袋上一挥你就立马自信起来。我认为变得自信是很多人长大的过程。落落大方的表现是你对于人的精准预测,对于人言深层含义的了解,对于人与人交流的反应。从容来源于心如止水,见过的多了,看过的多了,能力强了,确信不好的事情你总会把它变好,也就从容了。

这是个很难的过程,然而自信的人都是有故事的人。

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