 修心方法 每晚睡前，放下所有，安静的冥想5分钟 将您的所思所想，在文末留言打卡 去原谅 原谅所有的人和事 闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧。 无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。 接受已发生的一切，享受此刻的宁静。 去忏悔 起烦恼造了业，在心中忏悔。 忏悔之后，当天就清净了。 这样烦恼业习的力量就不会一直在内心中相续等流下去。  享受 宁静 1 /6 睡前原谅一切 忘记身体的疲惫，不适 闭上眼睛，躺在床上 开始享受夜晚此刻的宁静  接受 过去 2 /6 睡前原谅一切 今天发生的所有的失误，误解 都发生了，都过去了 便接受吧  接受 无常 3 /6 睡前原谅一切 每一个人都有她要走的路 相遇，总是伴随着分离 要学会接受无常，放过自己  放下 过去 4 /6 睡前原谅一切 不再回忆他人的错误，失言 不做情绪的垃圾桶，也不做负能量的出发点 不要起执着心  无需 执着 5 /6 睡前原谅一切 你或许会回忆起许多往事 无论你回忆了什么，好也好，噩也罢 醒来便遗忘，无需执着  原谅 一切 6 /6 睡前原谅一切 直到第二天太阳的升起 阳光将充满你的房间 和你的灵魂 愿你醒来之后 睁开双眼 迎来重生 |
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