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前一天晚上喝了一大碗海虾大米糊和一些包菜，小偷懒了一下，包菜是常温的，没有热，入口有点凉（我们这边已经感觉是秋天了，凉飕飕的），吃完胃里就不是很舒服，泡脚前切了两片薄薄的生姜放进热水里，就着水生姜嚼嚼打了很多嗝，本以为没事，因为吃下去的包菜量也不是很大，还是上床睡觉了。 结果，11：30胃不舒服，折腾到12：00，想想还是起来煮了生姜红枣桂圆羹，多放了一点生姜，这次打的嗝是暖暖的，打完了胃里也舒服了许多，倒头就睡着了。可是，第二天起来，胃还是不舒服，打空嗝，但是不会像昨天一样有点反酸。没有及时调理，到中午吃完饭还总是有不消化的感觉， 下午2：00左右，先喝了一杯浓浓的生姜红枣桂圆羹，从第二掌骨的胃穴往下推至足部，10分钟左右，打嗝不断，不过是那种舒服的排气的感觉，有点排便的感觉但是不严重。从宿舍走到厨房的过程中，行程不到5分钟，就开始放屁，虽然没有排便，但是胃已经舒服了许多，看看两只手的第二掌骨，肿肿红红的，右手第二掌骨底部红得更严重，睡觉前还没有消。按的时候，胃穴至底部都是比较痛的。晚上10：00做扭腰操100下，结束后打嗝不断，还放了好几个臭屁，睡觉前居然有便便，平时反应没有那么剧烈，好开心，终于轻松的把它排出去了，这样我的胃不舒服的情况就治好了。 不知是否可以这样理解自己的调理过程：在这个过程中，我有喝生姜红枣桂圆羹，既暖胃驱寒又补血，但是只能让胃舒服一点，没有根本上让胃不适缓解，在这种情况下，做了第二掌骨上的疏通，胃不适才得到真正的解决，最终排出了不适于消化的东东。 有个问题是，马老师在书中描述的是立杆见影的，但我不是。难道这就说明了，我的胃的寒湿比较重（我的舌苔经常是白色的，而且舌中有裂纹），血液不是很足，所以得先给点能量，祛祛寒，再做疏通才有作用？那么作为那些气血足的人，是不是直接推压第二掌骨上的胃穴到足部就会有效？ 马老师在《温度决定生老病死》一书上，描述第二掌骨可以治病的原文： 第二掌骨不但能用来诊病，还能用来治病。只要你摸到自己的第二掌骨处有压痛或有凸起，就说明你身体相应的部位可能有病，有空的时候你就经常按按、揉揉。不要用拇指的指腹去按压，因为这个穴位的区域比较小，用手按压时面积太大，不容易准确。要用拇指的关节处去按，这样刺激的作用集中，力度大。还可以用笔、梳子等硬物的钝处去按压有痛点的部位，也都能起到很好的效果。 下面这些常见病都可以通过按压第二掌骨来进行治疗： １、如果突然胃疼，就在第二掌骨的中点按压１００下，左右手都要按，很快胃痛就会缓解。 ２、常使用电脑的人颈椎不舒服，随时点压第二掌骨对应颈椎的穴位，就能放松和缓解。 ３、头痛时直接按压第二掌骨对应头部的穴位，效果很好。 ４、女性得了妇科病，可以有空时按压第二掌骨上腰、下腹的穴位，每次最少也要上百次，要有足够的刺激量。每天２～３次，同时配合食疗，常年坚持也能明显缓解症状。 ５、血压高的人，可以在第二掌骨处的皮肤上涂适量润肤油，然后从头穴往足穴推，两只手各推２００次后就有明显的降压作用。但此方法不能常用，常用泻气，只能用在应急上，比如突然感到血压高了，头晕了，你就赶紧推，慢慢地你就能感觉到头渐渐地轻松了，心里不躁了。 ６、胸闷、心痛时，按压心、肺对应的穴位能缓解不适。 ７、当你吃了不舒服的东西后，胃肠难受，你就从第二掌骨的胃穴往下推至足部，只须推几分钟后，胃难受、作呕的感觉就会减轻。继续推，一边推一边用力按，两只手都各推几分钟后，很快就有要排便的感觉，当你及时排出吃下的不消化物，人很快就舒服了。以前，我的胃肠非常不好，不敢随便在外面吃东西，一旦吃了不消化的食物，胃肠能难受好长时间。掌握了这个方法后，只要一不舒服，我就推这个部位，不出半小时，就能及时排掉不消化的食物，很快人就不难受了。有人说，那此方我用在治便秘上不也行吗？我说也只是临时用，不能多用，多用同样泻气。如临时便秘，可用推第二掌骨的胃穴至足穴这个区域的方法来促进排便。 |
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