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采访专家/王敬 中国中医科学院 副主任医师 血液之毒猛于虎 食物进入胃之后有一个消化吸收的过程。精微的物质进入小肠，废弃的物质进入大肠。大小肠经将有用的留下，无用的排出体外。 肠道是人体最大的免疫器官，肠道中的淋巴结占身体的70%，所以它也是人体的第一大保护屏障，如果长期便秘的话，毒素排不出去就会被肠道反复吸收，肠黏膜会病变脱落，肠道就会老化，从而激化很多问题。 中国中医科学院副主任医师王敬说，人体当中储藏毒素最多的位置有两个，一是肠道，二是血液。肠道的毒素只是表面，更深层次的毒素在血液中。  净化血液是治病保健的关键 王敬说，如果肠道中的毒素没有及时排出，那么再次吸收的过程中，这些毒素就会进入血液，血液一旦被污染，就会表现出各种各样的病症。而且毒素一旦进入血液很难清除掉。 血液受到污染，流动就不顺畅。血液出于自我防卫的本能，会尽其所能恢复到干净流动通畅的正常状态，杂质垃圾会被分离出来，集聚沉淀在血管内侧，血管内部由此变得狭窄，血管会失去弹性，脆弱而易破裂，这就是动脉硬化，它会直接引起脑中风和心脏病；如果血管内被堵住的话，就会引起脑梗死和心肌梗死；杂质垃圾聚集在胆囊会形成胆结石，在尿路会形成尿路结石……不同的人会形成不同的疾病，但根源是一样的，都是由于血液受污染引起的。  王敬打了一个比方，在水壶中加入纯净水来烧开水，水壶的内壁不会有水垢，这就好比正常的血液在血管中流淌，不会出现问题。如果水壶中加入自来水，尤其是水质不太好的自来水，用不了多久，水壶内壁就会长水垢，有时会是很厚的一层，就像是受到污染的血液，在血管中缓慢流动时出现动脉硬化的现象；内壁上的水垢不稳定，有时呈沙石状，有时会一块一块地脱落，就像是血管中的血栓；严重时甚至把水壶嘴都堵住，倒不出水了，这就好比引起脑梗死和心肌梗死等疾病。  打通经络，就打通了气血的通道 《黄帝内经·灵枢》主要讲的是经络以及针灸、砭石等作用于经络的治疗方法。经络是神气与形体相互联的中心环节，是生命的枢纽，健康的关键。针灸、砭石等可以作用于它，所以《灵枢》也被称为《针经》。 善于打比方的王敬将人体内的经络系统比喻为城市中的下水道。经脉是主干，类似于下水道的主干管道；络脉是分支，类似于下水道里的坑。气血在经络中运行，其中的杂质、污染物、瘀血等易堵塞络脉。 “刮痧、拔罐对疼痛性疾病，如肩周炎、腰腿膝关节疼痛等效果非常好，其原因就是刮痧、拔罐能迅速将络脉中的瘀血等废物，以出痧的形式排出体外。瘀血等废物一经清除，经络就通畅了，人就感觉到轻松，灵便很多。” 经络气血通畅的状态就是人体健康的状态。经络气血一旦不通畅，脏腑组织的代谢废物无法快速有效的排出体外，在体内就会污染全身，人体就无法保持健康，疾病随时都可能产生。吃再好的补品也没用，因为水谷精微不能被运输到全身脏腑组织以提供营养。  落红不是无情物，化作春泥更护花 刮痧、拔罐施术部位是人体体表，属经络中的皮部。病邪由外入内依循“皮-络-经-腑-脏”的病变转变次序和规律。皮部是病邪进攻身体的第一层屏障，像一道铜墙铁壁，把有害之病邪拒于人体之外。 刮痧出痧，是通过外力作用使血管破裂，血流外溢导致皮肤局部形成瘀血斑，这些血斑凝结后会自行溃散，产生自家溶血作用。 “自家溶血是一个延缓的良性刺激过程，可以调整人体的免疫机能，还可以通过向心性神经作用于大脑皮质来调节大脑的兴奋与抑制过程，调整内分泌系统。” 王敬为了让读者更好理解，又举一例：有一句诗“落红不是无情物，化作春泥更护花”意思和自家溶血是一样的。农民在收获稻米之后，稻草杆就地焚烧，烧的灰在田里是一种很好的肥料，给下一季的稻谷增添营养，痧的作用也是这样。所以说，刮痧不单是可治病，还可增强免疫力、预防保健的非常好。 市面上的刮痧板有很多，“最好选用材料为砭石和水牛角的”，王敬说，治疗疾病使用刮法时多用薄边，保健多用厚边，关节附近穴位和需要点按穴位时多用棱角刮拭。  王敬推荐了几个增强免疫力、有清毒功效的穴位：头部百会穴；颈椎大椎穴；整个胸部：重点是任脉周围从天突经璇玑、华盖、紫宫、玉堂，膻中到中庭，从上往下刮拭，这样可以刺激胸腺，胸腺既是淋巴器官，又具有内分泌功能，在增强细胞免疫功能中起着重要作用；腹部中脘穴；背部肾俞穴；上肢部合谷穴；下肢部足三里穴、三阴交穴。 整理 I 编辑 I王志翔 来源 I《中医健康养生》杂志8月刊 |
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