|
这几天的气温差，相信很多人还没有缓过来。我身边的一位朋友由于这个原因就感冒了，这时候身边的亲朋好友纷纷献计！  母上大人：注意休息，喝碗姜茶。 小仙女闺蜜：赶紧捂紧小被子啊，出出汗热就退了。 三姑：别担心，感冒了不用吃药，过几天就好了~ 六婆：还是去买点感冒药吃吧，好得快！ 男朋友：多喝热水。 还有的人，不献策就算了，事后马后炮可还得了！ 朋友： 哎呀，那感冒了，到底该怎么办呢？打针？吃药？还是自己坚持一下？我们一个个来说！ 感冒是什么 感冒，分为普通感冒和流行性感冒。 普通感冒：全年都能发病，常见于冬春季，以咳嗽、打喷嚏、鼻塞、流鼻水为主，通常无发热或只有低热、头痛。 流行性感冒：是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。 感冒不用吃药，7天就能好？ 真相：普通感冒，真的是自己好的。感冒有自限性，若没有合并其他感染，在发生发展到一定程度后能自动停止，一般不需特殊治疗，靠自身免疫，5~7天就能痊愈。  正确做法：目前，治疗感冒主要以充分休息、对症治疗再加上预防继发感染。感冒初期吃药，不能缩短病程，但能够缓解不适症状，让人睡个好觉，提高身体免疫力，促进痊愈。 注 意 事 项 如果感冒超过一周，症状还没有改善甚至更严重，或者出现鼻涕变黄、耳朵有分泌物，可能已经合并细菌感染，要马上就医。而假如是流行性感冒，那就得赶紧去医院了，毕竟每年因此丧命的人不在少数。 感冒后消化差，最好喝白粥吃青菜？ 真相：感冒时，人体处在应激状态，糖类、蛋白质、脂肪的消耗会相应地增加，如果有发热，出汗还会排出更多的电解质。这时，假如饮食过分清淡，只是吃白粥、青菜，会导致蛋白质、脂肪类补充不足，抵抗力下降，电解质也摄入不够，容易使病情加重或迁延。  正确做法：感冒时要注意补充营养，食欲不好可以选容易消化、并且营养丰富的食物，比如瘦肉粥、鱼粥等就是不错的选择。 感冒多喝水，拼命喝两天？ 真相：都说多喝水好，那就拼命灌两天吧！可能会出现恶心、呕吐等低钠、低钾血症。在身体没有任何脱水迹象时，不建议一次性喝大量水来对抗感冒。 正确做法：在感冒发热出汗多时，比平时适量多喝一些温开水，以不引起胃部不适为宜。 感冒了动起来，出一身汗？ 真相：如果你平时运动少，感冒时平时缺少运动，感冒时突然增加运动量，增加体力消耗，免疫力愈发降低，加重病情。  正确做法：运动防病重在平时坚持，感冒时要注意：多休息！多休息！多休息！ 感冒了喝姜茶好得快？ 真相：从中医角度来讲，感冒分为风热、风寒、暑湿、气虚、阴虚等多种证型，这与感受的病邪性质、发病季节、气候及病人本身体质有关，治疗也各异。 生姜味辛，性微温，有温暖、兴奋、发汗、止呕等作用，在感冒治疗方面，主要为发散风寒，多用于治风寒感冒（怕冷、舌色淡、苔薄白者）。 但对于风热、暑湿感冒，喝姜茶就容易助长热邪，引起咽喉疼痛、发热等。  正确做法：药食同源，其他食物、药物也是这样的，各有一定的偏性，一定要根据体质和每次患病时的不同性质辨证治疗，不能一感冒就盲目喝姜茶。 捂汗对付感冒？ 真相：不该捂！这样做不易散热，体温难以下降，对风热、暑热感冒者（舌红、苔黄者）尤其不适宜。人患感冒时进食减少，体质较弱，如果大量出汗极易引起脱水和虚脱，使得抵抗力降低，病情进一步加重。  正确做法： 1.保持空气流畅，加快体表散热； 2.适当保暖，以不致受凉为度； 3.汗出时及时擦干，及时更换衣服，避免再次受凉。 输液感冒好得快？ 真相：有些人患感冒后，非要输液不可，以为输液好得快。其实，输液主要作用是缓解或减低感冒的疼痛感，让患者身体保持足够的水分，有体力对抗感冒病毒。  正确做法：如果是不太严重的感冒，即使不吃药、不打针，只要多喝水、有充足的睡眠，身体的免疫系统会自然让它痊愈。所以，感冒之后如何治疗，最好遵医嘱，不要执意输液。 |
|
|
