紫背菜 具有补血、消炎、治疗经痛、血气亏、支气管炎等功效。 吃法:食用嫩梢,叶片润滑、茎部爽口。炒食拌入豆腐乳、沙茶酱则独具风味。 附地菜(伏地菜、鸡肠、鸡肠草、地胡椒) 吃法:主要是药用。 富国菜(番薯叶) 具有健脾胃、益气力等保健作用,清热解毒和滋肾润肺的功效。 吃法:食用其蔓尖嫩茎叶,风味脆嫩甜美,富含营养。 龙须菜(益母草) 清热解毒,利尿,止痛。治小便淋涩,黄水疮。 吃法:鸡汤龙须菜,香油拌龙须菜,龙须菜炒肉丝,凉拌龙须菜,姜丝炒龙须菜,龙须菜炒肉丝,龙须菜拌金针菇,鲜菇炒龙须菜,八方龙须菜,泡菜拌饭,金银蛋炒青菜,彩椒牛肉串,什锦火锅。 罗勒(九层塔、金不换) 健胃,促进消化,利尿强心。 吃法:是一种难得的香料,通常我国的卤制品中都经常用它来提味增香。 人参菜(土人参、土洋参) 对糖尿病有一定疗效,煎液可治疗红眼病。 吃法:食用嫩梢,宜炒食或作汤。 香麻叶(苦麻叶、黄麻叶) 叶作蔬菜用,味甘甜,具有清热凉血之功效。 吃法:宜炒食、作汤或火锅。 紫苏(兰香) 有解表散寒、行气和胃功效。 吃法:用作蔬菜或入茶。 费菜(土三七、救心菜、救心草、回生草) 饮用后可高效抑制失眠、心悸、烦闷、加糖饮用口味更佳,除降血压外,还可解除酒醉头痛。 吃法:费菜无苦味,口感好,烹调方法可炒、炖、煮皆可,是一种很有前景的保健蔬菜,费菜的叶片稍经揉搓晒干即成茶叶,茶水色、香、味俱佳。 桔梗(包袱花、铃铛花、僧帽花) 宣肺、利咽、祛痰、排脓。 吃法:酱桔梗菜,凉拌桔梗,桔梗黄豆煲猪手,桔梗牛杂汤,桔梗胡椒牛肉汤。 遏蓝菜(苦芥子、败酱草、瓜子草) 茎叶入药,可治胃炎、子宫内膜炎、肺痈、丹毒、疔疮、目赤、白带和瘀血腹痛,能清热解毒及排脓消肿。 吃法:将幼嫩茎叶摘洗干净,沸水焯熟,冷水过凉,捞出后挤去水分,切段放入盘中,加各种调料,即可食用。另外,也可将幼嫩茎叶腌制咸菜。
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