每天饿上一小时竟然能激活“长寿基因”饥饿养生法被多个国家推崇

我们常规的认知都告诉我们，人必须要吃饱才能健康，但是最近却在很多国家流行起了饥饿养生法，而且还得到了很多科学家的认同，到底怎么回事？

科学家发现，当我们感到饥饿的时候，如果不马上吃东西，大概一个小时左右，身体就会开始出现一种物质，可以延长我们的生命。这项研究也被相关统计所认证，在很多国家都是这样，适当的饿自己一会的人，要比每天都吃的很饱的人长寿的多。

而且我们都知道，现在很多疾病都是因为吃的太多导致的。不知道大家有没有发现，当我们感冒的时候，如果吃的整天都很好很饱，感冒反而不容易好，反而是适当的饿一下自己，把肠胃清一下，感冒反而好的更快。

其实这种养生的方法在我国古代就有了，看过红楼梦的不知道有没有留意，里面就有感冒了要饿肚子加快康复的。还有我们道教的辟谷一说，也是经典的养生方法，虽然完全的不是五谷对我们来说做不到，但是平时少吃点，适当的饿一下自己还是能做到的。

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