今年是三伏天艾灸的第3年，一直上火，不知道是不是我的体质改变了，我该怎么办？

晚上十点对应的是三焦经，你治疗的时间就没对，如果你是阴虚火旺体质的话是不能艾灸的，就好像一锅水，你阴虚了就是水少了，这时候应该加水而不是加火，你这种情况去艾灸就等于是加火，水很快会被烧干，你需要一个靠谱的中医辩证施治，还有最重要的是艾灸不是保健手段，是一种治疗方法，使用不当后果也会很严重。