绿豆煎饼
材料:绿豆250g浸泡一夜、生姜半个、大蒜3瓣、水250ml、洋葱30g、小苏打1/2勺、香菜10片、盐1茶匙。 1.在一个搅拌机里,加进4种食材,绿豆、生姜、大蒜和水,然后搅打成混合物。 2.然后倒进一个碗中,加入剩下的食材,切碎的洋葱,小苏打,香菜和盐,搅拌均匀。 3.接着,在一个大的平底锅中,中火,倒上一些植物油,然后舀一勺豆糊放入锅中,待其均匀摊开,转小火,一面煎3分钟,翻过来,再煎2分钟,两面金黄色即可起锅。 4.重复以上的步骤,将所有豆糊煎完,就可以开动啦~ 5.比起用普通的面粉煎饼,绿豆煎饼不会让你血糖上升很快,吃了不容易长胖哦~
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