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失眠症在中医上称为“不寐”，是指经常不能获得正常睡眠，或入睡困难，或睡眠时间不足，或睡眠不深，严重时则以彻夜不眠为特征的一种病症。 本证与饮食、情志、劳倦、体虚等因素有关。情志不遂，肝阳扰动；思虑劳倦，内伤心脾，生血之源不足；惊恐、房劳伤肾，肾水不能上济于心，，心火独炽，心肾不交；体质虚弱，心胆气虚；饮食不节，宿良停滞，胃不和则卧不安，均可导致邪气扰动心神或心神失于濡养、温煦，心神不安，阴跷脉、阳跷脉万能失于平衡，而出现不寐。  如何诊断呢？ 有失眠的典型症状，入睡困难，时常觉醒，睡而不稳或醒后不能再睡；晨醒过早；夜不能入睡，白天昏沉欲睡；睡眠不足5小时。 轻者入寐困难或寐而易醒，醒后不寐，重者彻夜难眠。 常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等症。 神经系统和实验室检查未发现异常。 有反复发作史。 治疗方法：  安神药枕（镇静养心安神） 药物与制备：白菊花100克、灵磁石100克、合欢花100克、夜交藤100克、硃染灯芯30克、石菖蒲60克、远志60克、公丁香30克、白檀香20克、冰片10克（另包和入）；多梦加生龙骨100克、生龙齿60克。 用法：上药共研粗末，和入冰片，装于50cmx40cm的布袋内，纵横缝纫，铺上枕巾，睡枕用，般可用3个月。 预防失眠须注意什么？ 失眠属心神病变，重视精神调摄和讲究睡眠卫生具有实际的预防意义。 因一时情绪紧张或因环境吵闹、卧塌不适等引起失眠者，不属病理范围，只要解除有关因素即可恢复正常。 老年人因睡眠时间逐渐缩短而容易醒觉，如无明显症状，则属生理现象。  关注健康知识，就是关心自己和家人的生命！积累健康知识，拥有了健康，一切物质的、精神的财富才会拥有的更多更长久！亲，喜欢三哥的健康知识，可以继续关注“三哥聊健康”，既可以阅读往期文章，也可以阅读每天更新的文章。可以在文章右上角点击“关注”、就可以方便阅读每一篇文章及微头条了。有喜欢的文章可以结三哥点个“赞”，您的点“赞”便是给三哥的鼓励哦！点击“收藏”，可以与亲朋好友“分享转发”，给他们送健康，有凝问或想说一说，可以点击“评论”，我们一起来讨论和分享！您的言论就是给三哥的动力，让我继续创作。在此，三哥谢谢大家！健康天天有，三哥天天见，亲，下期再见！ |
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