菊花茶，它清热解毒、去肝火效果超好，因为含有硒元素，所以能修复肝脏、平抑肝阳、清肝明目，肝火旺盛，而且它味道清香微辛，经常喝点自然让你神清气爽，眼睛也更明亮。
葛根解酒，排毒，利大小便，去烦热，被誉为"亚洲人参"。现代药理证明野生葛根具有解酒护肝、降压降脂和降糖的作用，是酒精肝脂肪肝患者的良药。葛根含有丰富的黄酮类化合物、葛根素、大豆甙、生物碱等多种有效成分，可以促进肝脏毒素、脂肪排泄，起到保护肝脏和解酒的作用。
苦荞茶是一种粗粮食物，泡茶喝，口感清香，含有丰富的膳食纤维，有利于肝脏的修复，促进肝脏的代谢。
蒲公英在农村就是不起眼的野草，但是蒲公英制成茶，能清热解毒 可用于热毒症，尤善清肝热，解肝毒，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。
皂角米含有丰富的营养，酒后容易伤肝，吃一碗皂角米帮助清除肝脏中的酒精，更有效的保护肝脏。
绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及，使之不随年龄的增长而萎缩，维持内分泌系统的正常机能。它具有降血糖和改善糖代谢作用，是糖尿病朋友的好伴侣。
辣木籽剥壳就可以食用。酒喝多了食用辣木籽还有戒酒的功效。在劳累的时候，用壳来泡水喝，还可以消除肝脏受到了伤害功效。
红枣可以促进肝脏排毒，起到补气血的作用。而面色红润了，气血足了，肝脏就会更健康。
