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洋葱，别名球葱、圆葱、荷兰葱等。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。 洋葱是绝对的抗癌王，但和它搭配一起吃，就是在慢性自杀！ 吃洋葱额促进食欲，帮助消化 洋葱的营养价值很多，洋葱的食物性味辛辣，洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。 洋葱维护心血管健康 洋葱是目前所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量和预防血栓形成的作用。 洋葱有提神的作用 它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。 洋葱可以抗癌 洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。 与洋葱相克的食物： 洋葱+虾：形成草酸钙产生结石 洋葱+黄豆：会降低钙吸收 洋葱+蜂蜜：一起吃会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明 洋葱+河虾：形成草酸钙产生结石 洋葱+小龙虾：形成草酸钙产生结石 洋葱+皮皮虾：形成草酸钙产生结石 洋葱+蜂蜜：会伤害眼睛 洋葱的合理搭配： 洋葱+松子：可预防心血管 洋葱+小米：可生津止渴、降血脂、降血糖 洋葱+苹果：可保护心脏 洋葱+玉米：可生津止渴、降血糖、降血脂 洋葱+大蒜：防癌抗癌抗菌消炎 洋葱+猪肝：可增强免疫 洋葱+大蒜：可防癌抗癌 洋葱+西葫芦：可增强免疫 |
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