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几天前，一个22岁的女孩出现神志不清，被家人急送院区急诊，急查血糖高达38mmol/L（血糖正常值空腹3.9 mmol/L -6.1mmol/L，餐后2小时4.4 mmol/L -7.8mmol/L），尿液分析：糖3+，酮体2+。诊断为糖尿病酮症酸中毒。立即给予相应的抢救治疗措施，两天后小美病情逐渐缓解，血糖控制在正常水平，但是因患糖尿病，小美需要长期使用降糖药物。
此时，小美及其家属产生了疑问，年纪轻轻，又没有糖尿病病史，怎么会突然患上糖尿病了呢？医生也很纳闷，小美的病情在糖尿病患者中算是很严重的了，这么年轻怎么会爆发如此严重的糖尿病并发症呢。 在医生诊疗下得出了结论：过度喝饮料导致的。 原来小美自2年来基本上没怎么喝过白开水，因酷爱饮料，长期以饮料代替白开水，家里的冰箱塞满了各种各样的饮料。在小美看来，一般的水根本不解渴，只有饮料才够劲。
进一步的检验结果糖化血红蛋白高达16.8%（正常值4%-6.3%），这个结果可以反映患者三个月以来的血糖水平，说明小美糖尿病不是这几天的事情。仔细问小美病史发现，这几个月来的确有小便较前增多的迹象，而且平时容易出现倦怠、乏力等症状。 值得庆幸的是，在精心治疗下，小美的病情逐渐好转，但是遗憾的是，糖尿病是不可逆的，小美需要定期复查血糖，并终身使用降糖药物控制血糖。 医生告诫：近年来，我国居民2型糖尿病的患病率增长迅速，而且逐渐年轻化，大都是饮食方式相关。人们的物质生活得到了极大丰富，畜肉及油脂类的消费水平显著提高，谷类食物不受欢迎。生活方式“西化”，快餐、软饮料、零食使我们的膳食结构变得越来越不合理，却热量过剩。
2型糖尿病患者一定要改变自己的生活方式，调整饮食，规律运动，按时休息，使机体的代谢能力渐渐恢复正常。 那么糖尿病人的饮食要如何调整？ 食物多样，膳食平衡的原则。糖尿病患者应该多吃膳食纤维丰富的食品，控制碳水化合物的摄入量，粮谷类、蔬菜、水果、肉蛋奶、坚果等食物都可以进入食谱。但在具体食物选择上应不断观察、学习。比如可选择燕麦、小米、薏米、玉米碴等食物部分替代平时吃的米、面作为主食。吃水果可选择含糖量相对比较低的番茄、草莓、柚子、樱桃等；对含糖量比较高的也不必禁忌，但一定要少量食用。 在我们的饮食中就有不少降血糖的食物，相对有效的是药食同源类的食物，如荞麦、枸杞、桑叶等。桑叶中的生物碱（1-脱氧野尻霉素）、桑叶多糖; 荞麦中的芦丁、儿茶素; 枸杞中的枸杞多糖等能够降低血管内的血糖。
药食同源六君子配比，控糖效果1+1>2。按照中医药方剂配伍的原则，将荞麦、桑叶、决明子、槐米、枸杞、菊花6种药食两用成分根据其功效进行配比，达到了1+1>2的控糖效果。 想要最大化的发挥食材的作用，在短期内见效，建议直接服用这个配方的食物发酵液，市面上有很多，如荞麦桑叶益生菌液，经发酵把植物大分子转化成利于人体吸收的小分子，更易人体吸收利用，且经发酵提取后药用成分更纯，含量更高，效果更直接。 |
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