西兰花与美容护肤

西兰花和它一起炒，不仅美容嫩肤，还能延缓衰老！作为女人你一定要知道

西兰花作为一种常用蔬菜基本上人人都吃过，也有很多人都喜欢吃，但是大概人们也只会单纯的把他当成是一种蔬菜，并没有想到他居然还有那么多效用。

西兰花，常见的健康蔬菜，被誉为“时间十大健康食物之一”，可见西兰花的营养价值。

西兰花的营养价值：

1、美容嫩肤。西兰花里面富含大量的维生素、以及胡萝卜素，可以避免皮肤受到损伤，具有美容嫩肤，抗衰老等功效。

2、促进发育。西兰花里面含有的维生素C十分丰富，可以促进身体发育，提高抵抗力，让身体具有良好的抗病能力，还可以促进身体发育。

3、预防癌症。西兰花中含有天然抗癌化合物—萝卜硫素，以及黑芥子酶，常吃可以有效防癌抗癌。

4、预防心脏病。西兰花里面还含有丰富的类黄酮，可以有效的降低血压以及血脂，还可以预防心脏疾病。

现在大家都可以知道西兰花的功效了吧，我觉得你们应该会更加爱它，会更喜欢吃它，况且它不仅可以美容嫩肤，还可以延缓衰老。