高血压的“新救星”，小苏打泡脚，一泡一个稳，10多年未犯高血压

高血压多发于秋冬季节，主要原因是气温变化大、昼夜温差大，人体在寒冷的情况下会全身毛细血管收缩二导致脑部缺血缺氧加速了血栓的形成。

为什么说冬天是高血压患者的一个坎呢？以为冷风一吹，血管一受刺激，高血压患者血压就会极易飙升！

冬天血压、血管、心脏容易崩溃，一天之中，清晨则是高血压患者的魔鬼时间，早上6时—10时，心肌缺血、心绞痛、脑中风等心脑血管急症多发生于这个时间段。

那么高血压如何降压？中医推荐了几种降血压的妙招，简单快速，快来学一学。

第一招，用大拇指按大脚趾的根部，十字交叉的按，揉50至100下，每天坚持的做，血压会降下去的

第二招，要经常按两眼眉之间到鼻子尖处，一定要顺着一个方向，一定要把握力度，不至于划伤皮肤即可，每天这样做也是可以降压的。

每天泡泡脚，喝一杯茶，让血压处在安全值

用小苏打泡脚

在泡脚水里放2-3勺小苏打,每次20-30分钟。

泡完脚之后再喝杯茶，血压不在高

绿萝花——降压神器

• 绿萝花的功效与作用绿萝花能降低血糖，促进血液循环，平衡糖分在血液中的含量，有效地减少并阻止并发症的发生。

• 绿萝花降低血脂，有效的降低血液中的血中胆固醇和甘油三酯的含量，达到血液清淤的效果。

• 绿萝花降低血压，平稳血压，有效地预防脑卒中和急性冠心病以及引起严重的肾功能衰竭。有助于预防心脑血管疾病和其它非传染疾病。

• 绿萝花对于冠心病活血、软化动脉血管，有扩张血管与增进冠状动脉流量的作用。

食用方法：每天早晚用泡4-5朵绿萝花，泡上3-4次就要换掉

这是既简单又实用的降压方法