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1、苹果：降血压、治疗高血压、软化血管 2、香蕉：增强血管壁弹性，可防止高血压会引起的脑出血、中风及心血管疾病 3、橙子：有助胆固醇的转化病排出体外，还有扩张血管、稳定血压的作用 4、梨：除了滋阴清热、防便秘，还有降血压，防止动脉粥样硬化的功效 5、柠檬：通过收缩、增强毛细血管，来降低细胞通透性，并提高凝血功能，预防高血压。柠檬片所含的类黄酮能防止血管硬化，且能改善高血压和心肌梗塞 6、菠萝：有助于高血压患者的血液循环，抗坏血酸，并且有利尿的作用。经常吃菠萝，可以很好改善高血压性水肿、血栓症患者的血液循环和消除水肿及炎症 7、山楂：可助于扩张血管，增加冠状动脉的血流量，促使降血压，可以很好地预防心脑血管疾病。山楂还可以降低血液中的胆固醇，防止高血压患者得高血脂 8、猕猴桃：有很好的降血压的作用，并且营养价值非常高，其含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等多种维生素  |
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