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肥胖脾肾阳虚态表现 1.形体肥胖。 2.腹部冷痛绵绵，喜温暖喜按揉，或肠鸣，大便清稀或含有未消化食物。 3.腰膝酸软冷痛，或性欲低下，或女子月经来潮时腹痛。 4.舌淡胖，苔薄白。 5.脉沉细。 名医药膳 1.山楂肉蔻羊肉汤:山楂4g，肉豆蔻3g，山药10g，羊肉200g。 功效：温阳补肾，健脾消脂。 烹饪方法：将羊肉煮沸后捞出，再与其余各味同煮1小时为汤，可加适量调料以调味。 2芡药桂花粥:芡实10g,山药10g,桂花6g,核桃仁10g,粳米50g。 功效：温补脾肾，滑肠消脂。 烹饪方法：将粳米用清水浸泡10分钟，再与其余各味同煮1小时熬粥，温热服食。 3黄芪荷叶茶:炙黄芪6g,荷叶3g，淫羊藿3g,生姜2片，红糖适量。 功效：温脾补肾，益气消脂。 烹饪方法：将以上材料用清水冲洗后放入杯中，加沸水闷盖10～15分钟，代茶饮。 肥胖者脾肾阳虚态的中医调理 1.规律饮食，多食易消化的食物，忌食过度苦寒性凉的食物，忌食肥甘厚味，忌暴饮暴食。 2.多进食羊肉、鸡肉、猪肚、淡菜、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂、核桃仁、海参、海虾、粳米、黑芝麻、黑豆等温补脾肾的食物。 3.在医生的指导下服用干姜、肉桂、茯苓、白术、党参、甘草、附子、鹿茸、山茱萸、枸杞子、怀山药、补骨脂、仙灵脾等补益脾肾的中药调理。 4.注意保暖，注意休息，保持心情舒畅。适量运动，进行太极拳、五禽戏、八段锦等锻炼。 5.经常按摩脾俞,肾俞、腰阳关、气海、关元、足三里、涌泉等穴位，艾灸神阙穴，以补益阳气。 脾肾阳虚吃什么食物？ 枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。” 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气，温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。” 豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”对肾虚小便频数者亦宜。 狗肉 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功清代医家张璐还说：”犬肉，下元虚人，食之最宜。“下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。 羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨。《本草纲目》中记载：”羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。“唐代《食医心镜》还介绍：”治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。“对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。 淡菜 有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它”补肾，益血填精“。《本草汇言》亦云：”淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。“所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。 鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：”鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。“《嘉枯本草》认为：”鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。“凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。 海参 可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 又：1.治脾肾阳虚慢性腹泻（黎明泻、五更泻） 煨肉豆蔻45g，补骨脂45g，吴茱萸、五味子各30g。上药研细末，炼蜜为丸，每日3次，每次8g，开水送服。 2：治慢性消化不良 取焦山楂10g，麦芽10g，研末，加适量红糖，开水冲服，每日3次。 又：脾肾阳虚——我有一方 阳气是身体运转的动力，由于肾为先天之本，脾为后天之本，如果肾阳不足，就会导致脾胃失和。两者均阳虚，身体的动力便尤为拉垮，影响也是多方位的。 如脾肾阳虚者，尿频、夜尿多、胸闷、胸痛、心慌、便秘、泄泻、宫寒不孕、腰部冷痛、都有可能发生。若不及时治疗，年纪大了后身体会很不好。 中医推荐一方：桂附理中丸，常用来治疗脾肾阳虚导致的一系列病症。 组成：附子，肉桂，党参，白术，炮姜，炙甘草。 肉桂与附子，治脾肾阳虚的中坚力量。既能温暖脾土和肾水，又能强壮肾阳和心阳。 党参补脾气；白术健脾利湿；干姜像中央空调温燥中焦湿气，并把比湿更厉害的痰也驱逐出去。炙甘草则来善后，调和诸药。 全方配伍，可使全身因阳虚而致的多种症状得以消除。具体还需在专业医生指导下应用！ |
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