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每年的7月7日到8日为小暑节气。 民间谚语说：小暑大暑，上蒸下煮。这句话很形象。 此时天地间就像个汗蒸房，人体就像在做汗蒸一样，全身毛孔腠理都张开了。我们趁这个时候来排毒，最合适不过。 盛夏是我们给身体排毒的好时机。借助天时，能使排毒事半功倍。毒有很多种，小暑节气我们重点对抗三大毒——血毒、火毒、光毒。 如何判断自己有血热毒？身体有血毒的人，被暑热侵袭后，往往皮肤容易起各种红疹。有些人到夏天的时候，肘窝和膝盖窝都长红疹，这个就是血热毒。 天热的时候，有的小孩子身体和四肢突然长出疹子，摸摸额头有点热，这有可能是血热毒。千万不要错看成是蚊虫叮咬的，更不要给孩子擦清凉油。 这个时候不要只摸孩子的额头，要摸摸全身，特别是看看后脖子是不是也热。如果都是热的，这不是发烧，而是血热毒，是暑热入血引起的。 排火毒食方： 莲子心甘草茶 身体中了火毒，首先会从头面看出来，比如眼睛发红、脸上长痘、口舌生疮、口干舌燥等。对着镜子伸出舌头看一看，如果舌尖红红的，这就是心火。 还有就是心烦。火在很盛的时候，会让人感觉心烦意乱，睡不着觉，所以有些朋友一到天热时就容易失眠。如果心火再重，还会造成小便量少，颜色发黄甚至于偏红。 夏天的火毒要用食物来解掉它。当心火已盛到成毒的时候，我们就要动用莲子心和甘草了。 来源：陈允斌《吃法决定活法》，江西科学技术出版社。 |
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