驱寒暖身，女性最佳——姜枣茶

一到冬天，大多数人尤其女孩子容易手脚冰凉，还容易生冻疮。手脚冰凉主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，手脚、尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。

生姜大枣茶，具有很好的驱寒暖身的作用。喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝。严寒冬季，喝上一杯姜枣茶，手脚都是暖融融的~

生姜大枣茶

材料

大枣；生姜（大枣与生姜的比例约为3:1）；冰糖。

做法

1、大枣用清水冲洗干净，备用。将大枣去核，切成丁；

2、生姜洗净，去皮，切末。把切碎的大枣和姜放进锅内；

3、加冷水，水没过食材即可，小火慢慢煮。煮开后，把冰糖放进去；

4、继续煮，一边煮一边搅拌，煮至粘稠即可。冷却后装瓶，放入冰箱。每次喝水时，舀两大勺倒入沸水冲调即可。

功效

活血暖身，驱寒止吐。大枣，味甘性温；归脾、胃经；具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。生姜，味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。

温馨提示

1、选材上要用大枣，因为只有大枣才有暖身驱寒的作用。

2、 大枣经过切碎，再煮，里面的营养成分才会被煮出来。

3、 切碎的姜和枣要冷水下锅，生姜的味道才会挥发出去。

4、 煮完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜，有很好的润肺作用，但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。