一定要小心，糖尿病恶化的 5 个信号

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，要是病情控制不好，甚至可能致残、致死。自己的病情进展如何，是糖友们都很关心的问题。但是糖友们常常有一个误区，认为只要血糖不高就算是把病情控制住了。

事实上，糖尿病的主要危害并不在于高血糖本身，而是来自高血糖导致的各种急、慢性并发症。因此，糖友平时评估自己的病情，不能只认准血糖，还要考虑导致疾病发展的危险因素和各种急、慢性并发症。

小编给大家总结了 5 个病情恶化的「信号」，大家赶快来看看，对照自己有没有吧。

1.尿液泡沫增多：肾病被称为“无声杀手”，这是因为在糖尿病肾病早期一般不会出现明显的临床症状，容易被忽视，等被察觉的时候已经出现了严重的病变。早期肾病会出现尿量增多，尿液中泡沫增多，泡沫细密并且持续较长时间不散，称为“泡沫尿”。不过最准确的办法还是检查尿微量白蛋白来反应肾功能。

2.视力下降，眼底出血：糖尿病视网膜病变初期，视力一般不受影响。随着病情进展，会出现视力减退、视物变形，或眼前有黑影飞动，眼前闪光感。继续恶化，会出现眼底毛细血管增生，新生血管大量出血至玻璃体，甚至失明。

3.肢体麻木、感觉障碍：糖尿病神经病变常累及周围神经，末梢的感觉障碍一般为对称性的，从足趾开始，逐渐蔓延。感觉丧失一般是触觉、压觉、震动觉和关节位置觉，所以糖友容易足部受伤而不自知。部分患者会表现为感觉异常，比如痛觉，疼痛的性质可以多种多样，如烧灼痛、绞扭痛，针刺痛以及闪痛等。局部皮肤触之可有触觉异常以及自觉发凉或发热等温度感觉异常。

4.足部发凉疼痛：糖尿病足的发病因素包括三个方面：下肢血管病变、神经病变和感染。血管病变多为下肢动脉闭塞性病变，由于下肢动脉粥样硬化而导致的动脉狭窄、闭塞、下肢远端组织缺血坏死，早期会表现为下肢发凉、间歇性跛行，即行走过程中常被迫停止，休息后缓解，可继续行走。到后期的话会出现持续性疼痛，程度剧烈，尤其是夜间。

5.便秘、腹泻：有的糖尿病患者会表现为顽固性便秘，有的患者会出现无原因的腹泻，还有的患者更惨，是便秘和腹泻交替进行，这样很可能是肠道自主神经病变引起的。

二，正确选择饮品，远离高糖饮料

患糖尿病一个最致命的习惯就是长期摄入高糖饮料或啤酒，这样的饮品进入身体，会带来血糖的异常增高！

平时可以选择白开水、茶饮等，也可以自制降糖茶，养生功效更佳！

自制降糖茶——蒲公英桑叶茶

桑叶：据《神农本草经》中记载，将桑叶称为“神仙叶”，中医将桑叶作为治疗消渴症应用于临床。国内外研究资料证实，桑叶具有降低血糖作用，其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分析胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的作用。

同时，桑叶还有降压、降脂、抗衰老、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成、抑制肠内有害细菌繁殖、抑制有害的氧化物生成等效果。

蒲公英：众多研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切。现代研究发现，蒲公英中含有广谱消炎成分，广泛应用于多系统炎症相关性疾病，并且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。同时，肝脏是分解糖类物质的重要场所，蒲公英还可起到保肝，预防肝损伤的作用。

二者搭配在一起，降糖效果明显，口味虽甜，却不升高血糖，适合糖尿病患者饮用养生。

一样降三高、糖尿病小贴士——辣木籽

辣木籽

辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。

经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。

特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。

一般来说，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的开水服用，这时你可立即体验到辣木籽的神奇，服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味！

需注意的是，孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。