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得势争来脉，出奇在转关，转关在腰裆； 这是洪传陈式太极拳的学习中，经常讲的理法。 大家都知道练习太极拳腰裆的重要性，但是每当练习时却无法做到劲走腰裆，转关在腰裆。 初练太极拳的时候，听到打拳分为高架低架之分，大概功夫浅的高架练，功夫深的低架练，或者说用低架练习更容易出功夫，实践证明无论高架低架，没有腰裆就出不了功夫。 腰裆在下塌（塌裆），在两人推手时，当两个人顶劲时，这时候可以通过塌裆，泄掉对方的力，使对方的力点改变方向，这样就破坏了对方的重点和支撑点，裆走下弧，使自己的劲换个方向作用于对方。就如再推一个磁悬浮的球一样，用力推它，它一沉一转，人就会失去重点。下塌时并非向下蹲，下蹲是肢体，这样人就丢了，而是通过上领，下松，将气沉下去，让丹田内部走螺旋。遵循这样的规矩才能做到暗换裆劲神不知。 |
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