当你睡觉时，其实就是在浪费时间！

一个人每天平均要睡7到8个小时，而这一天中的1/3的时间，你从来没有利用过，没有用这时间做一些有意义的，对自己好的事情，难道不是浪费时间吗？

我们现代人的生活比起古代人来说，丰富了不少，但是生活的某些方面的质量上却也有所下降。不过也不能怪大家，毕竟在很多人的观念中，古代人的一些行为理念那就叫迷信，是不值得去学习的。比如睡功。

这个东西，咋一看像是道教玄学内容，没错，睡功的创始者本来就是一些在史上留名的玄学大师，不过我们要知道一件事，那就是在古代很多人都是通才。像孔子曾经说过自己的一个弟子颜回，说是“曲肱而枕之，乐在其中”这其实就是睡功的一个表现。

睡功的种类其实是很多的，有希夷睡，环阳睡等，在这里我重点说说希夷睡，毕竟这是我的功法。

希夷睡是陈抟老祖所创，老祖就叫陈希夷。老祖最厉害的一个能力就是睡功，据说老祖一睡可梦百年，可神游太虚，时空不能阻碍之。希夷睡的具体方法是侧身睡，如果左侧睡则曲左胳膊，手垫在脸下，耳朵放在大拇指与食指之间，使耳窍下留一空处。曲左腿，伸右腿，腰背躺直，少腹顺达，泰然躺在褥子上。右手心贴在肚脐上，凝神脐后部位。右侧睡反之即可。

睡功其实最重要的是放空心思，神与气合。能够入定，无梦才是进入了睡功境界，但是都了一定境界后，就是神气所随，梦随万古了。

其实，这种睡功能不能一梦百年，我不知道但是绝对可以很好的恢复疲劳，这倒是没啥问题的。后附一首诗。

龙归元海，阳潜于阴。人曰蛰龙，我却蛰心。

默藏其用，息之深深。白云高卧，世无知音。