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陈抟老祖之“睡功”

 WP8 2018-03-08

陈抟老祖之“睡功”

陈抟老祖

号扶摇子,赐号“白云先生”,“希夷先生”,是北宋著名的道家学者,养生家,尊奉黄老之学。

承汉代以来的象数学传统:把黄老清静无为思想,道教修炼方术和儒家修养,佛教禅观会归一流,天下睡功第一人,后人称其为“陈抟老祖”,“睡仙”,享年118岁!

陈抟老祖之“睡功”

陈抟老祖之“睡功”——蛰伏法

蛰伏法:模仿鬼蛇一类动物入冬便“蛰伏不食”;

“睡功”属内丹的一种,人身为鼎炉,精气神为药物,意念引导,使之在体内循环烹炼...经过步骤,精气神在体内凝结成丹和圣胎的原理一致;

【天下睡功第一人】:以身口为炉,宫室为灶,肾为水,心为火,肝为木,使木生心火练肾水,直至炼成金丹!

陈抟老祖之“睡功”

陈抟老祖之“睡功”

希夷睡

希夷睡(著名道士陈抟(号希夷)命名):

  1. 男左侧而卧,屈其左臂,女反之;

  2. 左手心垫于面部下方,张开虎口,左耳安于大拇指和食指开空之处,以使耳窍通炁(气);

  3. 头脊保持正直,舌顶上腭,屈其左腿,泰然安贴于床褥之上,右腿伸直,放于左腿之上,右手心贴放于肚脐之上,凝神于脐内丹田;

陈抟老祖之“睡功”

龙归元海,阳潜于阴

人曰蛰龙,我却蛰心

默藏其用,息之深深

白云高卧,世无知音

——陈希夷《蛰龙法》

睡神仙,睡神仙

石根高卧忘其年,三光沉沦性自圆

气气归玄窍,息息任天然

——张三丰《蛰龙吟》

常人无所重,惟睡乃为重

举世皆为息,魂离神不动

觉来无所知,贪求心愈浓

堪笑尘中人,不知梦是梦

至人本无梦,其梦本游仙

真人本无睡,睡则浮云烟

——陈希夷《励睡诗》

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