【端午】不要错过改善体质的最佳时机哦！

一年中端午这一天，如果放在一天的四时阴阳中，就是快到午时的前一刻，这时候人体上升的阳气通过子时（冬至）一阳生的逐渐积累，已经到了最盛的时候。

不论天地循环还是人体循环，气机只有站到了最高点，才能顺利的转入到下降通道，到达最低点。 

所以在这个时候，能不能让上升之气挺身一跃到达最高点，就显得特别重要，如果跃上去了，人体的气机就和天地之气合上了，如果没有跃上去，那么完了，火车走了，你留下了。

怎么助身体一臂之力，古人想出了一个办法，今天无论如何要用一个办法，助人体之气冲出去，完全进入盛夏的状态，那就是插艾叶和划龙舟的风俗。

艾叶的味道和作用今天大家体验到了没有？

清香辛散，气味浓烈。

每年到了这个时候，艾草长势最为旺盛，叶子变得宽大奔放，好像有一股蓬勃的阳气支撑着，气味清冽袭人，而且背面形成一层薄薄的绒毛，这都是天地生发之气在这个植物上最集中的凝集，是这个时间段天地能量的代表之物，所以有人认为它是纯阳之物，能祛除一切阴邪秽气。

将其采摘下来，鼻闻身触眼观，在这些貌似平常的动作之中，身体自然就领上了天地间这一股上升的蓬勃之气。
好，借助这个艾叶，人体的气机被发动了，开始奋力一跃，平时因为情绪或者气血影响，阳气没有跟上来的，借此力量一跃，就上来了。

划龙舟也是这个道理，不论划水健儿还是呐喊助威者，只要参与其间，眼观耳闻身受，身体内的阳气都得到了振奋和滋养。

另外一个问题是，气机既要上升，又不能爆发而无节制。

所有的爆发看似强大，其实过后都是虚弱，所以爆发的结果是另一种不足，也就是虚。

怎么能让阳气充分的升上来而又不至于太过呢？

那就需要升中有收。油门和刹车齐备方可。 

上升之气我们暂且称其为阳气，艾叶在辛散之中又有一丝苦味，这个组合真的特别奇怪。

苦有泻和收的特性，辛有散和行的特性，苦味和辛味同时聚于一身的植物还真的不多见。
苦味收敛，辛味发散，同一物中，能散能收，端午节这个位于夏至之前的时刻，不用它来帮助阳气归位，还能有谁堪当此任？ 

阳气最忌阻遏，受阻则生内热，内热一生，则影响局部的阴阳平衡。能量守恒，有一热必有一寒。所以生一份内热则埋一份祸患。

怎么办呢？

新鲜艾叶的苦辛还有散热的作用，不仅如此古人还想了个办法，就是吃竹叶包裹的粽子，竹叶能清心火，糯米粽子中性偏凉，这些手段合起来，就如同一个刹车系统，让体内的阳气升起来之后，缓缓地进入到夏至这一站，而不是迟迟不动或是冲出边界，说到底用这些风俗都是为了接上天地间的这一口最强的升发之气，让人体和天地同步。 

夏至马上就要到了，鼓动出最后一口升发之气，与天地之气同步到最高点，这太重要了。

（小编友情提醒：今年2016年的夏至在6月21日哦！）

在夏至之前，因为生气的逐渐积累，大多数的人的身体状态都会有所好转，抓住这个机会，安睡早起，积极锻炼，这是一年中改善体质最佳的时候，不要错过。

建议大家每天早早起来走到户外，呼吸一年中天地间最盛的生发之气。