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上热下寒体质用清上温下法调理 1、上热下寒体质症状 上热表现:反复发作性的口腔溃疡、舌疮、慢性咽炎、咽喉灼热感、慢性中耳炎、目赤、青春痘、甲状腺类问题等这一系列上有虚热的证候。 下寒表现:小肚子凉，小肚子大，痛经，手脚冰凉，可能还会比常人怕冷，饮食耐温不耐寒，吃温的东西舒服，吃凉的东西就难受。小便清长，大便溏。 2.上热下寒体质原理 传统中医认为，脾胃为升降的枢纽，胃气是负责降浊的，脾气是负责升清的，一升一降，运转的好，才能保证身体的阴阳交融，寒热交融。如果脾胃功能的逐渐下降，就会导致阴阳隔绝，热往上走，寒往下走。 在《易经》六十四卦这个体系中，天在上地在下则为“否”卦，地在上天在下则为“泰”卦 。天气下降，地气上升，就形成了一种交融的状态。而如果天气上升，地气下降，就形成了一种阴阳隔绝的趋势，这是糟糕的状态，也是病态。所以，中医养生的原则应该是阳气下行，阴气上升，阳降阴升，“寒头暖足”。 3.上热下寒体质的调理 艾灸调理：引火归源 上热下寒最重要的方法是艾灸，通过艾灸的方法可以把阳气由上往下引导，其中，艾灸退热的穴位：大椎穴；降肝火的穴位：太冲穴；艾灸引虚火下行的穴位：足三里、涌泉。艾灸上述穴位可起到引火下行，清上温下的作用 饮食调理： 平时多吃新鲜水果和蔬菜，禁生冷和难消化的食物，辛辣，煎炸，烧烤少吃。这些有助于增强脾运，脾健运了，阳气自然就化生有源了。 足浴调理 泡脚可以引火下行，疏通经络、行气活血、温肾壮腰、排出体内的寒湿和废物，改善怕冷、腰酸背痛，虚火上浮，手脚冰凉。 中医药调理：须在中医师指导下辩证调理。 方一： 柴胡12g桂枝6g干姜6g黄芩6g牡蛎30g天花粉15g甘草6g。 方二：胡黄连9克，银柴胡12克，制龟甲20克（先煎），炒白术12克，炒小茴香9克，炒破故纸6克，淮牛膝15克，肉桂4克（后放），熟地25克，桑葚15克，桂枝12克，独活6克，威灵仙9克，麦冬12克，茵陈30克，龙胆草9克，水煎服，每日一剂，连用15-30天。 中成药：金匮肾气丸等 |
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