时尚红薯吃法大全(第7页)

红薯，又名山芋、地瓜、甘薯等，富含蛋白质、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、减肥等功效。红薯营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品，对防治老年习惯性便秘也十分有效。因为红薯是秋天成熟的蔬菜，所以秋季的红薯甘甜、口感好、最富有营养!

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  红薯粉圆

  落雨无声

  原料：红薯、番薯淀粉、糖粉。

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  牛奶红薯羹

  清欢的烟火生活

  原料：红薯、牛奶、白糖。

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  口水地瓜蟹

  落雨无声

  原料：青蟹、地瓜、生姜、香葱、盐、料酒、油、蒸鱼豉油。

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  葡萄干红薯发糕

  天山可可

  原料：面粉、葡萄干、枸杞、红薯、白糖、牛奶、酵母。

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  地瓜窝头

  漂亮马婆

  原料：地瓜面、小麦粉、发酵粉。

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