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关节是由骨、软骨、滑膜、肌肉、韧带、肌腱共同构成的一个复杂结构，内部有狭窄的间隙，关节滑膜就是关节腔的内衬，如同一间屋子里的墙纸一样，不仅可以维护关节的完整性，缓冲关节受到的各个方向的冲击，还能够持续不断的分泌滑液，这些滑液存在于骨与软骨的表面，在运动过程中，起到润滑关节、减少摩擦的重要作用。 在人体的诸多关节中，以膝关节的结构最为复杂、关节内的腔隙最大、滑膜组织最为丰富，加之膝关节几乎是日常活动中使用频率最高的关节，因此膝关节滑膜受到损伤的几率最大。 滑膜炎是怎么引起的？ 1、在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。 2、老年人多发滑膜炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发滑膜水肿、渗出和积液等。 3、有时也可因单纯膝关节滑膜损伤或长期慢性膝关节劳损所致，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍，进而形成慢性膝关节滑膜炎。 4、感染，其中常见的是滑膜结核感染，一般来讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏。 5、超量运动。 滑膜炎有什么症状？ 一旦遭受外界致病因素，滑膜组织会充血水肿，大量分泌液体引起关节积液，关节腔内的压力增加，此时患者可能突然发现“腿粗了”、“膝关节肿了”，并且由于关节积液中的炎症因子刺激，膝关节常常是又痛又肿，打不了弯、迈不开步。这些正是滑膜炎急性期的表现。细菌感染导致还会伴有发热剧烈疼痛。 滑膜炎膝关节痛应该怎么预防与治疗呢？ 1、避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者如舞蹈演员、运动员、搬运工等一定要注意劳逸结合,防止因过度用力造成组织损伤,否则,随着年龄的增长,很容易出现滑膜炎。玩雪的时候，莫要忘记带护膝，防治膝盖损伤。 2、控制本身饮食结构，饮食的酸碱平衡对于滑膜炎的治疗及并发症的防治是十分重要的一个环节。饮食方面要少吃肉类，多吃蔬菜。避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质，诱发炎症。老年人应该适当补充钙质、维生素D等。 3、经常进行户外活动，多压腿伸展腿部肌肉，但是要避免过度劳累以及拉伤。 4、中药热敷；透骨草100克，红花20，威灵仙30克，川牛膝50克，姜黄50克，花椒50克，用黄酒适量拌匀渗透用不锈钢锅炒热或用微波炉加热，温度大约四十五度即可，用棉布包装好然后包在膝关节周围，在进保温热敷，病重者一日二次热敷，轻者每日晚一次，每日晚可进行两遍热敷。以出汗为度！此方是经验方，治愈率为百分之九十九 5、防寒保暖。滑膜炎属于中医当中的痹症，风寒是其主要诱因，提醒大家，冬天是滑膜炎高发的时期，美丽重要，健康更主要，一定要做好膝关节的防护。 |
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