1 山药粥 生山药150克,洗净去皮,切成块状。糯米150克,淘洗干净。 先用糯米煮粥,半熟时放入山药块,粥熟即可食用。 适用于脾虚腹泻、怠情嗜卧、四肢酸懒、食欲不振、消化不良、肺虚久咳、肾虚遗精、糖尿病、心悸盗汗以及妇女带下等证。 2 白茯苓粥 白茯苓粉15克,粳米100克,胡椒粉、盐少许。 粳米淘洗干净。粳米、茯苓粉放入锅内,加水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂,再加味盐、胡椒粉,搅匀即成。 每日2次,早、晚餐服用。健脾胃,利水肿,可用于老年性浮肿。 3 赤小豆粥 取赤小豆50克,温水浸泡2~3小时,然后放水50毫升左右。先煮赤小豆,将烂时,选用粳米50克(淘净),放入赤小豆汤内,共煮为希粥,早晚温热顿服。利水、渗湿。用于体型肥胖,面色虚浮不实者。 4 蚕豆粥 粳米100克, 蚕豆150克,赤砂糖100克。 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分。嫩蚕豆用开水浸泡,涨发回软后剥去外皮,冲洗干净。将蚕豆放入锅中,加入适量冷水,用旺火煮沸后加入粳米,再用小火熬煮45分钟。待米烂豆熟时加入红糖,搅拌均匀,再稍焖片刻,即可盛起食用。具有健脾胃的功效。 5 天花粉粥 天花粉20克、粳米100克 先取天花粉浸泡15分钟,文火煮20分钟,去渣取汁,再加入粳米煮粥。分2次早晚温服。 清肺止咳、生津止渴。适用于糖尿病及肺热咳嗽,热病伤津所致的心烦口渴,消渴,热毒壅盛所致的疮疡疖肿等。 |
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