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进入耄耋之年，要想一生完美，延年益寿，除了饮食起居等因素外，在心理因素方面，还必须要掌握好三个要点：
一是：要有阳光心态。世上一切事物都有两面性，凡事只看消极一面，内心就会烦懆不安，三餐无味，夜不安眠，这是各种高血压、心脏病等老年病的主要引发因素；反之，凡事多从正面理解，一切都可释然，一笑了之，抑或大笑一番，还可让身体释放大量健康因子，这是延年益寿的灵丹妙药，千金难求；阳光心态的另一个主要方面，就是做人要落落大方、宽容待人，对于老年人来说，不宜多管闲事，但是举手之劳的好事，还应该量力而行，尽力而为，做一次好事，就会多一分心安。要做好这一点，继续学习非常重要，在力所能及的条件下，永远不要放弃任何形式的文化时事学习，学习中要做到虚心客观，不断的取人之长、补己之短，才能不断提高自己的生活质量。
二是：会花钱。今天的老人，大多有勤俭节约，刻苦耐劳的优良传统，其实，这与旧世界物资匮乏有一定的联系，尤其是我们中国人，历经苦难创伤，贫穷落后，不节约就难以维持生计。但是，世界上一切事物，都具有一定的相对性，简单地说，无论何时何事何地，都要掌握好一个度，凡事适度就是最好。会花钱不等于乱花钱，节约也不等于守财奴式的一钱如命，经济规律是一篇大文章，简单地说，钱不周转，经济就发展不了！所以，钱多了，就该多花，只要你的钱来得合理，这花钱也就是天经地义的事！当然会花钱就包括了花得合理，这“合理”二字也就是一篇大文章了！这里就不作展开。
从另一个层面来说，我们中国人“传宗接代”的封建传统观念非常厚重，比较突出的一点就是为子孙积累财富。可是真正的目的性却很模糊，纵观历史，这种简单的传承贻害了子孙的也不在少数，依我看来自己挣的钱还是自己花为好，这里当然也包括了对晚辈必要的培养和资助。
“会花钱”的另一方面，还包含一个价值观念问题，价值观念也是一个涉及到人生观的问题，通俗地说，比如便宜和吃亏的问题，吃亏和便宜从不同角度出发可得出完全不同的结果。举个最简单的例子来说：我们在买一件东西时，也许会有讨价还价的习惯，殊不知这进进出出的几分几毛，对买卖双方的承受能力可能会有天壤之别。也就是说，今天你硬把价钱压了下来，对自己只是无关痛痒的蝇头小利，而对一个急着养家糊口的人却可能是咬着牙关的切肤之痛。经常这样想想，心好就能心安，也有利于延年益寿。
总之，会花钱的要点可以总结为三点：1，花钱要买好心情。2，买喜欢不是买便宜。3，归根结底的核心问题是买健康和做人的品位。
三是：扔"破烂"。
扔"破烂"是当今老年人观念更新的重要指针之一，这里所以给“破烂”二字打上了引号，就是其中包括了大量可以回收利用的东西，甚至还是非常值钱的好东西。近年来，我们国家已经作了大量的多余物资回收利用工作，可以使这些“废物”更加合理的各得其所，发挥其充分的用途。
为什么要把扔"破烂"和老年人延年益寿扯上关系呢！这是因为：
其一，老人的记忆力和自理能力都衰退了，放着无用或舍不得用的东西，既占用空间，又浪费整理和寻找东西的大量时间，会对体力、脑力和情绪带来很大的不利因素，加速身体老化进程，也间接影响了应有的寿命。
其二，老人利用旧东西的习惯，对刺激生产力发展也是一种阻力，特别是已经进入老龄化社会的国家，应该更加正确的处理好这个观念转化的问题。
其三，老人一生简朴，把子孙抚养成人，儿孙孝敬的东西都舍不得用，百年以后，儿孙们在整理遗物的时候，该有多么伤心！想想吧！这是你想要的吗?
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