菲力牛排中的菲力,指的是牛里脊肉(beef tenderloin)。在澳洲,这块肉被称为“眼菲力”,在法国和英国被称为filet和fillet,中文音译菲力。菲力牛排就是用一定厚度的牛里脊肉做出的牛排。 下面我们给大家介绍菲力牛排套餐的做法 1)将菲力牛排,用白葡萄酒、海盐、胡椒面腌制30分钟 2)平底锅中放入菲力牛排,小火煎出焦黄面 3)牛排稍微定型后,翻个面继续煎 4)牛排三成熟时,刷上橄榄油,加入少许黄油 5)用勺压一压牛排,靠弹性来判断牛排的生熟度 6)七分熟的牛排依然保持了良好的弹性和水分 7)新鲜的大虾,挑出虾线后,下锅中油炸20秒 8)薯条冰冻后下锅中炸更焦脆 9)鱿鱼圈锅中炸十秒即可 10)小西红柿电烤箱中烤五分钟 11)将牛排和其他配菜装盘后,挤上番茄酱烧烤汁即可 |
|