[萝卜酒的博客] 大宗师

肘与膝合

 

 头顶传来的温柔

闭五行，喉头呼吸

气要往下走，狮子站不起来
 

 猫师父放松后，有一口气聚拢全身。注意看猫师父的尾巴和脚。

身子挂在手上，追风赶月不放松

 

 

 

 

转90度，立起来，就是脊椎和腰胯的正确角度。

用胯走路

  

 反其道而求之。跳跃，关键不是向上，而是向下，向下放松，让气全部落下去。

动物都喜欢双脚跳，因为双脚可以用脊椎的力。练内家拳，每走一步，如果没有脊椎的弯曲和弹直，那就算了。

 八卦掌，动腿不动手。标准的长劲

 熊鹰竞志。走路不是用腿脚，而是用脊椎。

 

 腿不要直，直则无力。腿不要太弯，弯则废力。

 

马跑时，收腿用力，蹬腿不用力，所以才能不累，马“如龙”。

发力是一松。人走路如果也是一松，就是神仙。

 猫咪在任何动作形态上只要”入静“，就完美无缺。毛都立起来了。布形候气就是子弹上膛。肌肉放松，不呼不吸，随时可以击发。猫咪有尾巴，不呼吸也可以完成血液循环。人没有尾巴，必要时，可以虚一条腿，当尾巴摇。

小动物做的动作都是符合“拳理”的。动物不离道，是因为动物没有能力离开道。“道不离人，人自远道“是因为人有能力犯错。人吃得多，身体僵硬，肌肉无一刻放松，总是爱伸手，不爱移脚。这张图片是有史以来最珍贵的教材，从外形到立意，无一不精准。