脚部如果出现过5种症状，或是大病征兆！必定要为家人收藏看看！

脚离心脏最远，是全身血液循环的末端，热量传到脚部很慢，又在身体的最下部，是阴气聚集的部位，本身就容易寒，我们常说“寒从脚起”也就是这个意思。再者，中医认为，足为三阴经(肝、脾、肾)之始，三阳经(胃、胆、膀胱)之终，足部以下有60余个穴位与五脏六腑有密切联系，所以脚部受寒会影响到身体健康。

“上病取下，百病治足。”这是中医早就有的说法，脚部是人体的第二心脏。而且人体所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。一些生活中的小毛病，的确可以从足部来调节。

有脚是件很幸福的事，假如你没有脚那么要怎么走路，只能借助别的来代替自己的脚，这样看来，脚是不是很重要，如果脚出现了问题，我们一定不要忽视，因为这几种症状，医生都说了，是大病来临的征兆！

从脚的变化，我们可以看出身体的某些部位出现了问题。

1.脚出现痉挛:脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。

2.指甲厚重发黄:这是由指甲下面的霉菌感染而引起的。甲癣患者通常毫无知觉,所以会持续好几年都不会发觉。但是这种感染很快会波及到全部的脚趾甲甚至手指甲,导致指甲发出难闻的味道,颜色变深。糖尿病患者、有循环问题和免疫系统问题的人容易感染该疾病。如果老年人走路有问题,有时候也可能是这个问题,但是不易被人们发觉。

3.脚指拇外翻:拇外翻为拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位大于15度而命名，拇外翻分为遗传和后天错误受力引发。因为有拇外翻让很多女士的脚变形和疼痛，影响到外观而逐渐被人们重视，在这样的情况下，拇外翻也应运而生。国际上矫正拇外翻，白天一般都使用拇外翻分趾器，晚上就会建议使用科学设计的拇外翻矫正器。让大拇指回复到正常的生理位置，就是拇外翻矫正器与分趾器共同目标。

4.脚掌苦楚顽固:出现这类状况就要开始关注是不是得了糖尿病，由于升高的血糖浓度会招致脚部神经的毁坏，表示为由压力或不当心的抵触而惹起的刮伤、切伤或影响。

5.脚指用力不均:鞋底拇趾侧会磨得明显变薄，这类人或许易得肝病。小趾侧鞋底磨损较明显者，或许心脏有病。脚后跟鞋底明显磨损者，表示肾脏有缺点。

怎样保养脚？

对脚板检查

如发现有表皮尤其粗糙的部位，使用轻石或锉刀微微摩擦，以防长鸡眼或茧子。千万不要用刀片刮，那样很容易割伤并引起感染。

用肥皂清洗

脚趾头最好用品质良好的脚刷清洗，这比用锉刀尖去挖更能清除指甲内的污垢，也不会伤害肌肤。

搽干涂抹身体乳

脚底常冒汗的话，可以用痱子粉。最后修剪脚趾甲时应保持平直，不要沿着指甲的弧线剪除，以免脚趾甲嵌近肉里，引起疼痛。

自制祛湿茶——芡实枣红茶

配方：芡实、薏苡仁、赤小豆、红玫瑰、蒲公英、枣、红茶。

功效：健脾又祛湿，适合体内湿气重者。

做法：

以上材料全部洗干净，然后分别进行炒制，炒制后全部碾碎，做成茶包！每日取一包，热水冲泡即可饮用，一包可多次冲泡！

艾叶加姜片泡脚，促代谢；

坚持每天热水泡脚可刺激气血运行，增强新陈代谢。推荐用艾叶泡脚。艾叶可祛寒、除湿、通经络，艾叶泡脚正取它的药物功效。也可以在泡脚时，加入白醋和生姜不但可以增强气血循环的效果，还有滋润皮肤的功效。

醋属温性，可以提高血红蛋白携带氧的能力，改善血液循环，增强新陈代谢;姜属辛、温性，可以发汗解表，驱寒温热，加快气血循环。

试试看：每天临睡前准备一盆40℃左右的洗脚水，水位要漫过踝骨往上三寸的三阴交。往水中加入100~150克左右的白醋(一次性纸杯半杯)，艾叶和3~5片姜。如果一天可以泡两次脚效果是最好的，可早一遍，晚一遍。泡完后，擦干净双脚，并涂上润肤露。

红花泡脚

做法：取红花10-15克(大约一小撮)按之前说到的方法煮水泡脚，能够防止和改进冻疮。每到冬天，有人的四肢常常会发作皴裂和破皮，可是一旦呈现这种状况，又需求很长时刻康复。选择用红花来泡脚，也能够在必定程度上防止这种状况的发作。

静脉曲张：静脉曲张除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能很好的改进，如果一起合作按摩方法还能完全好，可是水温不要过高。

四肢发麻：四肢发麻，在冬天最常见，这是末梢神经炎的体现，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡3天就能完全好。

大病初愈：受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快康复速度。

如果小伙伴觉得制作麻烦，可以试试这款艾叶艾草干姜泡脚包哦，水里丢一包，冬季不怕冻脚，很适合送给家人哦！

红花艾叶生姜泡脚的好处

冬天用红花艾叶生姜泡脚的好处有很多，用艾叶红花泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。

1、红花有活血化淤、促进血液循环的功效，艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。

2、艾叶属于凉性的草药，还可以用来祛除脚气和脚癣。

3、生姜本来就是可以驱寒的，所以用来泡脚的话可以帮助把体内的寒气都赶走哦，特别是女性朋友们啦，因为一般女性朋友体质都是较为寒的，不妨来一个红花艾叶生姜泡脚吧！

泡脚调理

1. 气的老人可选用党参、黄茂、白术等补气血的中药。

2. 高血压患者可将菊花、拘祀子、桑叶枝、丹参等和少许冰片煎药泡脚。

3. 需在冬季活血补肾的人可选择当归、赤芍、红花、川断等。

4. 有些人在冬天容易皮肤干燥、易皱裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。

5. 上述中药各取15克-20克，用砂锅煎煮，66bb.org 然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加热水，每天浸泡30分钟。

泡脚遵循4个规则

1、泡脚时间不宜过长，以20～30分钟为宜，后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有改善的。

2、最好睡前泡脚，但要饭后一小时。

3、以温水40-50℃最合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度。

4、浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢及体液的补充。