窝窝头是非常有营养的食物,在北方比较常见,而在南方,因为面食大多都口感松软,所以很多人都不适应这种又硬又扎实的食物。 说来也是,传统的窝窝头大多采用玉米面加热水揉开做成,外形上又小又硬,虽然很有嚼头,但对牙口不太好的人,吃起来确实费点劲。 所以今天要做的这个改良版窝窝头,就加了绵软的土豆泥进去。 即保留了玉米面的粗纤维,还中和了那种粗糙的口感。 所以想吃杂粮的小伙伴可以开始做了。 份量:大约十个 材料:土豆泥350克,玉米面150克,面粉150克(有黄豆粉的话可以换成70克面80克黄豆粉),白糖30克,泡打粉一小勺(大约两克),热水80克,大枣10个 1、土豆泥需要先蒸土豆,土豆洗干净后放入蒸锅蒸熟,大约需要蒸15分钟左右。 2、之后将蒸熟的土豆放入凉水内,方便剥皮。 3、土豆剥皮后,我只用了三个,所以将这三个用擀面杖或者勺子碾压成泥,得到大约350克的土豆泥 4、之后倒入玉米面,再倒入面粉。 5、然后加入白糖。不喜欢吃甜的也可以不加。 6、再加入泡打粉 7、最后倒入热水,大约80克,然后用手或者厨师机开始和成面团。 8、活好的面团应该是较柔软,不太粘手的样子。然后盖上保鲜膜上发大约半个小时。 9、之后将面团平均分成10份,我分的大约72-75克一个 10、取一个面团,先揉成圆锥形。 11、之后在底部戳一个眼。 12、放入之前洗干净的红枣,仔细的可以去核,我没去。 13、然后将红枣塞进去。 14、然后将红枣包起来,还是整理成窝窝头的样子。 15、全部包好以后,将窝窝头放入铺了纱布或者是油纸的笼屉内,开火蒸。 16、等到上汽以后盖上盖子,旺火蒸差不多15分钟即可。 17、蒸好以后就是金灿灿的土豆窝窝头了。 以前穷人家吃的窝窝头,现在大鱼大肉都不换啊 趁热来一个,土豆的软糯和玉米的香甜,都有了。 关键还是粗粮食品,吃多了也不怕。 切开一粒看一下。 金灿灿的窝头里面包裹着一颗甜蜜大枣 如果你不喜欢甜口味的,也可以将窝窝头捏成小碗形状蒸熟,然后盛入什锦蔬菜粒或者是炒肉丁之类的菜,那就变身为很好吃的金盏窝窝头了 啰嗦两句: 1、窝窝头的做法不像西式糕点那么严谨,所以新手也能做。记得要趁着土豆泥还热的时候和面,加入的热水也不能低于50度,如果用凉水和面,窝窝头就会变硬。热水的量要根据你用的土豆泥湿度调整,我这个大概加了80克,你可以先留出20克来,看看面团的干湿度再说。 2、泡打粉可以让窝窝头的口感变软一些,没有的话用小苏打代替也可以,都没有就不加了,但蒸出来的就是死面了。 3、家里有黄豆粉的,可以代替一半的面粉加进去。 |
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