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来自: 小薇图书馆2017 > 《身体管理》
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最难减的蝴蝶臂有救了,7个动作帮你一次KO!眼看露胳膊露腿的季节就要到啦,挥挥你的粗胳膊,拜拜肉是不是仍然甩起来很带感?别怕,今天...
8分钟手臂训练,甩掉胳膊上的蝴蝶袖,让胳膊下垂的皮肤恢复紧致*
8分钟手臂训练,甩掉胳膊上的蝴蝶袖,让胳膊下垂的皮肤恢复紧致*现在很多女生由于平时缺乏锻炼,许多出现了肌肉松弛的现象,就连不胖的...
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7件事让胳膊上的肉会慢慢消失。【7件事让胳膊上的肉会慢慢消失】#猫都有肌肉了# 快摸摸你手臂上的肉…手臂赘肉多,主要是上臂的肱二头肌和肱三头肌松弛所致,加强这两部分肌肉锻炼,并配合饮食就能事半...
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9个动作拯救手臂''拜拜肉'',赶走胳膊上的2两肉!!很多女孩都倍受“拜拜肉”的困扰,拜这些肉所赐,你本想买件性感小...
粗手臂、拜拜肉太难看了,3个简单动作,有效瘦手臂告别拜拜肉!
6个动作跟胳膊上的赘肉说拜拜!
6个动作跟胳膊上的赘肉说拜拜!今天来给大家推荐一套瘦手臂的极好动作~手臂的前后左右全方位都练到了。每个动作10~20次,全做完6个动作...
作为女生却有虎背熊腰?是时候和蝴蝶袖腋下赘肉说再见了!
是时候和蝴蝶袖腋下赘肉说再见了!告别蝴蝶袖。平躺在瑜伽垫上,双腿自然弯曲,大小手臂90°,手举哑铃向上伸展再回来,15~20次。注...
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