2017-12-07 09:52:29 来源: 胃很弱的,必须吃的好才能保证胃肠健康的,一时吃的不好就会造成肠道紊乱,那在饮食上需要注意些什么呢?胃肠疾病不能吃的食物是什么?下面就来看看吧! 1、忌油炸食品 像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。 2、忌辛辣食物 辣椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉,你仍然能获得同样的刺激。而且,加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。 胃肠道饮食禁忌以及注意事项 3、忌巧克力 大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。2、胃肠道功能紊乱的其他注意事项 胃肠道功能紊乱的高发人群 1、上班族 上班族工作繁忙,精神压力大,运动量少,饮食不规律,这都会引起植物神经的功能性紊乱,胃及十二指肠壁的平滑肌和血管就会痉挛、收缩,使胃肠组织供血不足,营养供应发生障碍。这时,十二指肠和胃粘膜的抵抗力减弱,反酸、饱胀、嗳气等不适的感觉就会出现。如时间得不到有效调整,就有可能形成胃溃疡、胃炎等一系列的疾病。 2、出差族 因工作关系,不少人成了“空中飞人”.常出差,不断舟车劳顿,适应不同的环境,调整作息习惯,比其他人更易出现肠胃健康危机。此外经常出差外地还存在水土不服、饮食不得当等健康隐患,导致肠胃常出现不适症状。 3、开车族 开车时,血液供应到紧张的肌肉和大脑,流到肠胃的血液不多。长时间驾车的人经常吃过饭就开始开车,时常处于这种状态,容易出现胃痛、胃胀、嗳气等症状,出租车司机、长途运输司机是这种情况的高危人群,平时应多注意自己的肠功能。 4、老年人和小孩 专家表示,上了年纪的人由于胃肠功能的减弱,稍不注意就更容易出现胀、堵、闷的情况。随着年纪的增长,老年人消化腺的分泌功能降低,胃肠蠕动减弱,消化功能减退,餐后食物长时间不能消化,在胃肠内停留时间过长,易造成消化不良,胃内饱胀。胃内饱胀会造成横隔的活动收阻,引起呼吸困难,增加心脏负担,严重甚至可能出现心绞痛等症状。 胃肠道功能紊乱的危害 经常腹泻可降低身体的抵抗力,使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱,造成病情加重。 严重影响患者的生活质量。给患者的生活与工作都带来了一定的影响,有些患者甚至因腹痛腹泻频繁而不敢或者是无法正常上班。 |
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