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来自: 湖光山色云深处 > 《中医养生》
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传统养生法呼吸吐纳六字诀之一嘘字诀,呼吸不憋气,养肝好方法
传统养生法呼吸吐纳六字诀之一嘘字诀,呼吸不憋气,养肝好方法。
道医养生|六个吐音就可以调身、息、神,留着试试吧~
道医养生|六个吐音就可以调身、息、神,留着试试吧~六字诀养生法起源于道家和医家,是一种养生吐纳法。可调身、调息、调神,形、息、意...
龟息,自然中悟出来的养生妙法
龟息,自然中悟出来的养生妙法龟息,自然中悟出来的养生妙法 从名字就可以看出,这个动作是模仿乌龟而来。为什么一呼一吸之间就可达到养生效果呢?正如《黄帝内经》所言:“苍天之气,清净则志意治,顺...
健康长寿养生有法
健康长寿养生有法。
道医养生|调身,调息,调神就靠道家这六个字了
道医养生|调身,调息,调神就靠道家这六个字了。六字诀养生法起源于道家和医家,是一种养生吐纳法。六字诀最早出自陶弘景著《养性延命录...
超简单的六字长寿诀,适合癌患练习!
超简单的六字长寿诀,适合癌患练习!像这类练习呼吸吐纳的方式,在古时也称之为”六字诀“。药王孙思邈也将其称之为长寿之法。遂,智者...
吐纳呼吸法,不跑不跳,简单易学,快来试试吧#传统养生锻炼#居家锻炼好方法
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山东省图书馆
东晋养生家葛洪在《抱朴子》中云:“服药虽为长生之本,若能兼行气者,其益甚速。若不能得药,但行气而尽其理者,亦得数百岁。”道家吐纳养生就是一种行气之法,至简至易,只要常年坚持,自可健康终身...
中医呼吸吐纳养生法六字诀之嘘字诀,坚持练习可养肝,肝脏更健康
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