医生提醒：早餐喝水撒两粒，冲跑幽门螺旋杆菌，口臭没了，便秘好了

惹人厌的口臭，自己闻不到？

有口臭的人通常很难自觉，但由旁人的反应更令人尴尬。要检测自己是否有口臭，最简单的方式是将左右手合拢并收成封闭状，包住嘴部及鼻头处，轻轻呼一口气后，接着用鼻吸气，就能闻到自己的口气或者可在使用牙线或牙签后，闻一下味道，如果有，就表示口气不好，最好赶快漱口。

口臭，不只是火气大

即使认真刷牙，经常使用漱口水、嚼口香糖，阿亮仍时时感觉自己口气怪怪的，所以，他不敢靠旁人太近，也不想大声谈笑，有时跟同事、主管讨论事情，要他发表意见时，也不愿多说话，就怕口臭会遭人嫌弃。

坏口气从何而来？

1.口腔疾病

一般而言，会引起口臭的口腔问题多为蛀牙、牙周病、口腔清洁不够彻底、口干症、口腔多处溃疡等。其中较特别的是，口干症多好发于年长者，因为唾液分泌变少，使口腔内的细菌不易被唾液冲刷而形成口臭。

2.气管疾病

易引发口臭的气管问题包括：慢性支气管炎、支气管肿瘤等。

3.新陈代谢疾病

新陈代谢疾病也常是造成口臭难以消去的元凶之一，其中最常见的就是糖尿病。由于糖尿病患者的血液里，糖分比一般人高出许多，相对的，也易造成细菌滋生，进而并发蛀牙、牙周病等口腔问题而导致口臭。再者，患者本身血糖太高，代谢时会产生像烂苹果味或酮味等难闻气味。想改善口气，必须从源头做起，控制血糖，即可有效改善这些情况。

4.肠胃道疾病

想改善口臭，肠胃道疾病也不容忽视。常见的状况有反胃性食道炎、幽门螺旋杆菌感染、肠胃胀气等。

除口臭不难，对症下药才是正途

要消除口臭，首先就要了解臭味来自何处。刘典章说，口臭的原因大部分来自口腔，因此找寻专业治疗时，也应该先由牙科着手，如果治疗后未见改善，再请耳鼻喉科及内科医师做进一步的检查评价。对于其他如呼吸、肠胃或者全身性疾病所引起的口臭，更要由专门的医师进行诊治，同时也要随时保持口腔卫生，才能达到事半功倍之效。

辣木籽治疗口臭立竿见影，抑制幽门螺旋杆菌，改善便秘

吃法：取1~3粒辣木籽，剥壳咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的温开水，这时你不但会感觉到另外一种自然的甘甜味，而且还可以更好的排除体内毒素，清新口气。

原理：

• 辣木籽所含的生物碱，对幽门螺杆菌有较强的抑制作用。并且有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的病症，是脾胃病的理想食材。

• 其中含有的木质素，能够提高巨噬细胞吞食细菌的活力，具有很好的抑菌杀菌、调节肠胃、通肠利便的功效因此从根本上调理身体机能平衡，达到祛除口臭根源的目的。

排毒治疗便秘——辣木是提供优质蛋白质和膳食纤维的良好来源。膳食纤维具有调理消化器官的作用，对预防调理便秘，排毒有很好的效果。很多便秘的人，第一次吃辣木，会“腹泻”，就是辣木排除毒素的表现。

辣木籽祛口臭，不仅是改善口腔的味道。辣木富含46种高效抗氧化剂成分，它独特的净化作用可作用于人体各系统，特别是消化系统。辣木可使积累在消化系统的垃圾排出体外，让身体器官更加年轻化。

小贴士：

1. 辣木籽本身具有暖胃护肝的功效，有胃病的朋友，食用量不要过多。

2. 很多第一次吃辣木的朋友会“拉肚子”，这是辣木“净化”身体的一种反应。

3. 孕妇、严峻气喘及六个月以下的婴儿不建议吃。