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高血压最可怕的是引发一系列的并发症，导致人体器官功能失调，甚至功能丧失，严重危害人体健康。由于血管编布全身，因此，对人体的影响无处不在。 眼睛是人类观察、感知世界最重要的窗口，高血压同样也会危害到它。眼睛的构造非常复杂，血管非常丰富，血压高时，眼部血管承受了巨大压力，非常容易出问题，最突出的一个表现就是眼睛充血，发红。 看到眼睛发红，很多人认为是没有休息好所导致的，所以不以为意。其实，这是高血压伤害到眼睛的具体表现，说明血压控制不好，如果放任下去，会导致眼部血管栓塞，甚至破裂，致使眼睛失明。除了眼睛充血，如果伴有视物模糊，说明病情到非常严重的地步了。 高血压的防治，不仅仅是控制血压，还应该控制血液里的脂肪。除了原发性高血压，很多高血压都是高血脂堵塞血管引起的。在日常生活中，要加强饮食上的调理，少吃高脂食物，多吃有利于降压、降脂的食物。 洋葱。在欧美被誉为菜中的“皇后”，营养丰富，几乎不含脂肪，其内所含二烯丙基、二硫化物均为较强的血管舒张剂，能减少血管的阻力。洋葱中还含有前列腺素红，可直接作用于血管而使血压下降。 香蕉。内有丰富的钾元素，可使体内过多的钠离子排出，降低血压。钙也是排钠的离子，将香蕉和牛奶一起混在一起吃，效果最佳。 罗布麻茶。罗布麻生长在环境极其恶劣的沙漠，人工无法种植，生命力强悍。据《三国志.华佗列传》记载，神医华佗对其十分推崇，认为其“久服延年”，是其使用频率很高的一味药。现代医学研究发现，罗布麻茶含有芸香苷，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高。 央视《走近科学：探秘与发现》栏目，做过一期《罗布泊老人长寿之谜》的节目，发现当地的百岁老人非常多，比例很高。当地没有很少有蔬菜，他们每天用罗布麻泡水喝。罗布麻最神奇的功效在于，不但可以有效清除血管垃圾和多余脂肪，还可以双向调节血压，也就是说，不管血压高低，都可以恢复正常水平。 桑叶。桑叶中含有植物甾醇、黄酮及异黄酮，具有较明显的降低血脂作用。同时，可以抑制肠道内胆固醇的吸收，黄酮还可以降低血液黏度，强化毛细血管，改善心脏功能。 亚麻油。号称血液“清道夫”。苏麻油富含人体最缺乏的欧米伽-3脂肪酸和不饱和脂肪酸α-亚麻酸。α-亚麻酸可以降低人体内坏胆固醇的含量，可以降低血栓、血脂的凝结几率，让内脏功能时刻保持完美状态。它还有清除血液垃圾，调节血脂、预防心血管疾病的功效。
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