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气血是人体的两大基本物质 在中医 气、血对人体生命活动有着非常重要的地位 对于男人而言，充足的气血，能让其精力充沛、精神饱满，而男人补气，仅用黄芪一味还不足，应加上人参或党参。人参，具有补气固脱、健脾益肺、宁心益智、养血生津的功效； 将人参换成性价比更高的党参也是可以的，党参也有补中益气、健脾益肺之功效。黄芪配人参或党参，补中益气，相得益彰。 材料： 家鸡或乌鸡1只，党参50克，黄芪50克，红枣2颗，姜一小片。 做法： 1.将鸡砍成块，沸水焯去血水洗净； 红枣去核备用； 2.将以上材料放入砂锅，加适量水，先大火煲开，转小火，煲1.5-2小时，加入适量盐即可。 功效： 有健脾养胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿等作用。 《黄帝内经·素问》中有记载：“血气不和，百病乃变化而生！” 气血为人之根本，对女人更是如此，如长期气血不足，会造成身体免疫力低下因此，尤其女性当注意调理气血，只有气血充足，才是青春靓丽。 材料： 家鸡或乌鸡1只，黄芪30克、当归6克、红枣10克。 做法：
功效： 黄芪补脾肺，能滋养气血生化；当归既可补阴血，以使阳生阴长，气旺血生，又能活血、通经活络。 将鸡换为鸡蛋，加红糖做成甜味的亦可。 注意事项 黄芪与当归的用药比例以5：1配伍为好。 关爱自己及家人健康，从小事做起 煲一锅汤，泡一杯茶，煮一碗粥... |
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