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散打和洪拳： 洪拳在南拳中一直是数一数二的拳术，在李小龙以前大部分练武人心中绝对比咏春什么的排行要靠前的多，洪拳的动作，朴实无华， 简单实用， 散打和洪拳不是特别相似，散打是中国的 散手招法，西方的训练手段，要是都是相同的初学者， 水平相似的师去教的话，散打也沾不了什么光，如果不是在擂台上，而是在街头小巷里面打斗的话，洪拳绝对胜的可能更大很多，洪拳和散打的最大的区别是练散打的人练的招式少而精，每天系统训练时间长。 对战实博的经验丰富至极，洪拳的缺点就是散打的优点，但是洪拳的招式等更适合于真实搏杀，而不是圈子里面斗牛式的比赛。 洪拳练气要诀： 该拳要求身正步稳，下盘沉实。手型有拳、掌、指、爪、勾、鹤顶手等。手法中有沉桥、圈桥、封桥、冲拳、插掌等。步型以四平马为主．还有三角马、子午马，吊马和熙城步等。身型要求含胸、立腰、收腹、敛臀、沉肩、垂肘、沉桥坐步。发力时要求蹬腿、扣膝、合胯、转腰，先蓄后发，猛力出击。有时还因势发声，以声助威。 洪拳歌诀： 立正站好立定式 双手握拳提至胸 双剑切桥切至中 双掌一翻抓握拳 双提日月顶至胸 乌鸦亮翅向旁开 连续向旁运三展 向上抛肘手至腰 向旁标指至沉桥 沉睁对膊指撑天 左掌右拳移至中 乌龙滚珠至腰后 开步钳羊护丹手 霸王举鼎向上撑 转变秦琼献锏手 饿鹰扑食一开步 转回秦琼献锏手 双掌向前一摊手 向下抓回龙爪手 此时还是钳羊马 关平献印右左右 下招接著出右手 袖里藏花推至中 指定中原穿桥手 向上伸缩运三展 提肘左挡回勾手 乌龙戏水穿插掌 右左摇摆缠握拳 龙爪单献是左手 右手握拳归至腰 |
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